질문있어요

[질문있어요]

밥은 거의 안먹고
적은양의 야채(주로 파프리카 아스파라거스)와 김치.
쇠고기 조금 구워먹고
이렇게 매일 살아도 건강에 문제 없을까요
이렇게만 조금씩 먹어도 배는 불러요
다른건 별로 먹고 싶은게 없고
그나마 이렇게는 먹기도 쉽고 간단한데
몸에는 무리가 없을지가 걱정이 돼요...

[건강]

건강엔 문제 없겠지만
허기는 없으신 지
양도 적다고 하고...
전 저리 먹고 살 수도 없지만 먹고 싶은 게 너무 많아서
그 때 그 때 또 몸이 원하는 음식섭취는 해 주세요

[네 답변감사해요]

허기는 전혀없는데 일단 해먹고싶은 음식이 없고
저렇게는 그래도 목에 넘어가요
과일도 거의 안먹네요...천혜향 3~4일에 하나정도 먹네요

[ㄴㄴ]

전체적인 총 섭취열량이 중요하죠.. 필요 열량 (기초대사량 아님! 거기에다가 플러스 활동량) 을 한참 못 미치는 양을 먹는다면... 장기간으로 보면 장기를 바득바득 갉아먹어서 하나씩 아작남. 경험담임.