질리지 않는 다이어트 음식이나 레시피 추천해주세요~

[...]

맛없는 음식은 정말 못하겠어요ㅜㅜ

하루 하고 스트레스를 너무 많이 받아요.

그러고 난 뒤에 폭식으로 이어집니다.

계속해도 질리지 않았던 그리고 맛있게 배부르게 양껏 먹을 수 있었던

다이어트 식단이나 음식, 과일, 샐러드, 과일 야채 주스 같은

장기간 잘 먹을 수 있는 레시피들 추천해주세요~

[Happy2018]

아직 완전한 다이어터가 아니시군요 ㅎㅎ
다 맛있습니다
방울토마토 당근 다 맛있어요
세상에 맛없는 음식이 없을만큼 적게 먹어 보세요
다 맛있어집니다
아직 배가 부르셨군요~~~

[...]

한때 이곳에서 열풍이 불었던 채소볶음이요.
제철의 온갖 채소를 올리브유에 볶는거예요.
간은 천일염으로 살짝.
재료가 무궁무진하고, 생식의 부담이 없으며,
양념이 없기 때문에 씹을수록 재료 본연의 맛을 느낄 수 있고,
간단한 한끼 식사로 든든해요.
가끔씩 닭가슴살, 소고기, 단호박, 소세지, 베이컨...등
특별식? 첨가도 좋구요.

[ㅇㅇ]

유투브에 밀프렙많이 올라와있던데요.
이거저거 변형해서 만들어먹어요. 채소나 과일이 저렴해서
요즘은 행복해요.

[ᆢ]

골고루먹고 차라리 양을 좀줄여보세요 맛없는거만 먹다가 폭식반복 하더라구요

[상상]

단기 다이어트면..그냥 마음비우고 절식하시고...평생 다이어트면 모든음식을 맛만본다는 생각으로 드세요. 일주일에 한번 원하는거 드시고..그래야 빠지고 유지가 되요