요가 필라테스 비싸네요;;;;

[11]

자세교정이며 군살제거 목적으로 한번 배워볼까해서 알아보니 제 소득에 비해 가격이 너무 비싸더라구요 ㅠㅠㅠ

아무나하는게 아니었네요........;;;;;

문화센터같은데도 없고;;;; ㅠㅠㅠㅠ흑흑......

뭐가이렇게 비싼건지.ㅠㅠ

[6개월]

6개월 내면 싸더라구요
근데 내가 6개월을 다닐수 있을까 싶네요

[주민센터가 싸요]

안되면 동영상, 책으로라도...
아예 안 하는것보다 나으니까

[..]

주민센터
여성회관
YMCA 등 알아보셔요.

[동영상 책]

이런걸로 따라하심 안되요
척추나 골반이 틀어져서 더 안좋을수 있어요
돈 들이더라도
몇개월 기본을 잘가르쳐줄수 있는데 가셔야해요

[제가]

제가 4인 그룹 필라테스 받고 있어요. 6개월 넘었구요.
어쩌다 다른 회원이 다 빠지고 저만 혼자 받았는데요.
그동안 제가 엉터리로 했더라구요.

옆으로 누워서 다리 들기 할 때도 골반이 뒤로 넘어가지 않아야 하는데
혼자 하니까 강사가 잡아주고
이런 사소하나 중요한것을 많이 놓쳤어요.
스퀏도 엉덩이 빼는 자세도 다시 교정해주고요.

돈 내고 배우세요

[나옹]

일반 헬스장에서 gx 프로그램으로 요가 많이 해요. 그런 경우에 월 4~5만원이면 할 수 있어요.

[...]

저 필라테스 개인수업 6인 수업도 해보고 요가 헬스 GX도 해봤는데요
다 돈낸만큼 값 해요
헬스에서 해주는건 그야말로 강사 동작 보고 알아서 적당히 따라하는 거에요
그거라도 안하는거 보단 낫겠지만
제대로 소규모 수업 받을 때처럼 강사가 한명씩 자세 잡아주고 그러지 않아요
물론 개인수업이 제일 잘 봐주지만 넘 비싸서

[나옹]

처음 시작하시는 분은 헬스에서 하는 gx 요가. 문화센터 요가 나쁘지 않아요. 일단 강도가 약하니 요가 적응하는데 좋구요. 여기서 호흡법 만이라도 제대로 익히고 익숙해 지면 그 다음에 요가원 가면 좋습니다.

요가원은 gx 요가 보다 최소 2배 힘들어요. 빈야사 같은 거 하면 속도도 엄청 빨라서 3배 힘든데 이거 적응하면 정말 몸이 몰라보게 달라집니다.

[ㅎㅎㅎㅎ]

글쎄

요가강사 필라테스 강사중에 물리치료 및 병원 물리치료실 거쳐서 제대로 재활 알고 하는 경우가

몇이나 될까요?대부분 야매로 배우고 하는거 아닌가요??

전문성있는 강사가 몇이나 될까 ㅎ

[ㄱㄱㄱ]

위메* 같은 소셜쇼핑 사이트에 보면 기구 그룹 필라테스 매우 저렴한 곳 있어요.
지역이 서울 강남 등으로 한정되지만 지방도 좀 사는 동네 위주로 있고요.
거기 등록하면 회당 1만원 정도로 싸고요.
인원은 평균 7~8명 정도로 수업 들어와서 복잡하지 않아요.
장소도 넓고 기구 완비되어 있어요.