50대 아줌마 입니다
지난 여름부터 점심만 먹고 아침과 저녁은 저탄수화물 먹으며 10킬로 감량했습니다
그렇게 해도 변비없고 명절이나 여행때만 마그밀과 프리바이오틱스로 해결했는데 이제 살도 더이상 안빠지고 해서 유지중인데 갑자기 지난주부터 변의 자체를 상실했어요 변비약을 먹어도 그냥 억지로 보는 정도네요 갑갑해서 힘드네요 왜그럴까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트와 변비
ㅇㅇ 조회수 : 1,373
작성일 : 2018-04-18 12:45:34
IP : 211.36.xxx.240
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'18.4.18 12:47 PM (121.135.xxx.185)탄수화물 적게 먹으면 빼박 변비와요. (난 아니라는 분들!... 개인차 있지만 대체적으로 그렇단 소리임) 특히나 다이어트하면 염분, 지방, 탄수 이게 트리플 세트로 양이 줄어드는 경향이 있는데.. 이거 세 가지가 변비예방에 가장 중요해요.
2. ㅁㅁ
'18.4.18 1:16 PM (59.5.xxx.223)질문과 상관없는 댓글 죄송해요. 근데 저탄수 어떻게 하셨는지 궁금해서요. 저도 인생 최대 몸무게 찍고 ㅜㅠ 고민중입니다.
3. 50대
'18.4.18 1:16 PM (203.170.xxx.166)오전 일어나자마자 공복에 . 생들기름 밥수저 한숟갈 먹고 잇어요
정확히 기상 후 2시간 내 배변 .매일 합니다. 어떤 날은 두번해요. 저도 저탄고지 다이어트 중이구요
74~ 53까지 빼고 유지중인지 2년차예요4. ㅁㅁ
'18.4.18 1:20 PM (59.5.xxx.223)윗님는 저탄고지 어떻게 하시나요? ㅜㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 800201 | 천정에 물이 새서 얼룩이 생겼는데요 3 | ... | 2018/04/18 | 1,399 |
| 800200 | 동물성 안 쓰시는 분들 가방 | 소재 확인 | 2018/04/18 | 796 |
| 800199 | 어제 추모식 기독교대표이신 분 4 | 추모식 | 2018/04/17 | 1,361 |
| 800198 | 다산신도시에 실버택배도입한다는데 여러분생각은 어떠십니까? 19 | 궁금이 | 2018/04/17 | 2,877 |
| 800197 | 김완선이요.요즘 나왔어도 떳을까요? 18 | .. | 2018/04/17 | 5,366 |
| 800196 | 마그네슘 저렴하게 구입하려면~ 1 | ^^ | 2018/04/17 | 1,585 |
| 800195 | 남편이 저보다 아이가 더 먼저래요 15 | ㅇㅇ | 2018/04/17 | 5,017 |
| 800194 | 4인가족 대만여행 2박3일 가지 않는게 낫나요? 7 | 여행 | 2018/04/17 | 2,904 |
| 800193 | 박그네청와대는 공권력을 국민협박하는데만ㅎ 1 | 별장성접대 | 2018/04/17 | 712 |
| 800192 | 싱크대 새로 하는데요,상부장 플랩과 일반적인 것, 어느게 나을까.. 2 | 집수리 | 2018/04/17 | 1,492 |
| 800191 | 맞벌이 부인의 의무는 어디까지인가 33 | hjms | 2018/04/17 | 6,918 |
| 800190 | 김명민 드라마는 배우들이 다하네요 11 | 작가뭐니 | 2018/04/17 | 5,156 |
| 800189 | 지금 PD수첩 별장 성폭행... 12 | ... | 2018/04/17 | 12,544 |
| 800188 | 청원 하루만에 18만 5천명.... 13 | 전수조사 | 2018/04/17 | 3,166 |
| 800187 | 수면영양제 드셔보신 분 있으신가요? 2 | ... | 2018/04/17 | 5,760 |
| 800186 | 방탄)빌보드 후보 올랐어요..! 34 | 소확행 | 2018/04/17 | 2,971 |
| 800185 | 그날 바다 보신분들께 여쭤요 13 | 슬픔 | 2018/04/17 | 2,495 |
| 800184 | 경찰신고 무섭고 꺼려지시는 분들 4 | 신고 | 2018/04/17 | 1,886 |
| 800183 | 피디수첩 검찰개혁 1부 - 별장 성 접대 동영상 사건 파헤친다 6 | ... | 2018/04/17 | 2,733 |
| 800182 | 연합뉴스랑 ytn은 이시간까지 저러고있네요 8 | ㅇㅇ | 2018/04/17 | 1,812 |
| 800181 | 27일 남북 회담에서 종전 선언 20 | ㅇㅇ | 2018/04/17 | 3,514 |
| 800180 | 인적없는곳 지나가는데 키스하며 난리치는 60대를 보고. 34 | ..... | 2018/04/17 | 15,535 |
| 800179 | 드라마 맏이 보고 있어요 1 | 맏이 | 2018/04/17 | 1,446 |
| 800178 | 반지 사이즈 줄일 곳 찾아요 1 | 눈만커요 | 2018/04/17 | 1,582 |
| 800177 | 티비 조선 폐지 청원도 3 | 끌어 올려 .. | 2018/04/17 | 1,037 |