50대 아줌마 입니다
지난 여름부터 점심만 먹고 아침과 저녁은 저탄수화물 먹으며 10킬로 감량했습니다
그렇게 해도 변비없고 명절이나 여행때만 마그밀과 프리바이오틱스로 해결했는데 이제 살도 더이상 안빠지고 해서 유지중인데 갑자기 지난주부터 변의 자체를 상실했어요 변비약을 먹어도 그냥 억지로 보는 정도네요 갑갑해서 힘드네요 왜그럴까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트와 변비
ㅇㅇ 조회수 : 1,273
작성일 : 2018-04-18 12:45:34
IP : 211.36.xxx.240
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'18.4.18 12:47 PM (121.135.xxx.185)탄수화물 적게 먹으면 빼박 변비와요. (난 아니라는 분들!... 개인차 있지만 대체적으로 그렇단 소리임) 특히나 다이어트하면 염분, 지방, 탄수 이게 트리플 세트로 양이 줄어드는 경향이 있는데.. 이거 세 가지가 변비예방에 가장 중요해요.
2. ㅁㅁ
'18.4.18 1:16 PM (59.5.xxx.223)질문과 상관없는 댓글 죄송해요. 근데 저탄수 어떻게 하셨는지 궁금해서요. 저도 인생 최대 몸무게 찍고 ㅜㅠ 고민중입니다.
3. 50대
'18.4.18 1:16 PM (203.170.xxx.166)오전 일어나자마자 공복에 . 생들기름 밥수저 한숟갈 먹고 잇어요
정확히 기상 후 2시간 내 배변 .매일 합니다. 어떤 날은 두번해요. 저도 저탄고지 다이어트 중이구요
74~ 53까지 빼고 유지중인지 2년차예요4. ㅁㅁ
'18.4.18 1:20 PM (59.5.xxx.223)윗님는 저탄고지 어떻게 하시나요? ㅜㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 802717 | 범칙금 고지서 우편으로 날아오면... 2 | 으아아ㅏ | 2018/04/19 | 902 |
| 802716 | 남편이 목걸이 팔아 카메라 사고 싶대요 22 | 어쩔까요? | 2018/04/19 | 4,305 |
| 802715 | MBC 사과 방송 했나요 7 | 사람이먼저다.. | 2018/04/19 | 2,359 |
| 802714 | 경공모 회원 인터뷰 3 | 김경수 | 2018/04/19 | 1,622 |
| 802713 | 부산) 80년대 중반쯤에 고신의대 컷트라잇 아시는 분 9 | 대학 | 2018/04/19 | 1,539 |
| 802712 | 어르신 모시고 화담숲 가려는데요 코스추천 좀 해주세요 7 | 여행 | 2018/04/19 | 2,151 |
| 802711 | 이름 헷갈리는 국회의원 1 | ㅇㅇㅇ | 2018/04/19 | 465 |
| 802710 | 미국여행하는데 돈이 얼마나 드나요? 7 | 여자혼자 | 2018/04/19 | 3,252 |
| 802709 | 여기는 서울. 게장 담글 게는 어디서 사야 하나요? 4 | 오오 | 2018/04/19 | 894 |
| 802708 | 김경수 얼굴 16 | ㅇㅇ | 2018/04/19 | 6,378 |
| 802707 | sbs가 제일 악질이네요 18 | ㅇㅇ | 2018/04/19 | 4,806 |
| 802706 | MBC 뉴스에 방금 최승호 사장 6 | .. | 2018/04/19 | 3,495 |
| 802705 | 원피스길이 늘리는 방법은 없겠죠? 7 | ㄷㅅ | 2018/04/19 | 3,892 |
| 802704 | 호르몬은정상인데 난소가 작동안하는 ㅜ 3 | ㅇ | 2018/04/19 | 1,494 |
| 802703 | 와이셔츠 버릴때 어디다 버리시나요? 3 | 궁금 | 2018/04/19 | 1,409 |
| 802702 | 주부님들 하루동안 자유가 주어진다면 뭐하고 싶으세요? 7 | 하루 | 2018/04/19 | 1,782 |
| 802701 | 영어 좀 물어 볼께요. 3 | 영어 | 2018/04/19 | 979 |
| 802700 | 안락사캡슐기계가 나왔다네요 21 | ㄱㄻㅈ | 2018/04/19 | 5,027 |
| 802699 | 오늘도 mbc 뉴스 봐볼랍니다! 4 | 비옴집중 | 2018/04/19 | 897 |
| 802698 | MBC 아웃이네요 23 | ㅇㅇㅇ | 2018/04/19 | 3,947 |
| 802697 | 커튼봉 짧은거 설치 어떻게 하는건가요? 2 | .. | 2018/04/19 | 519 |
| 802696 | 18세 주민등록증발급문의 1 | ㅇㅇ | 2018/04/19 | 684 |
| 802695 | 5월7일 공휴일 인가요? 4 | ... | 2018/04/19 | 1,653 |
| 802694 | 간경화 당뇨환자인데 뱃가죽이 너무 아프다는데 ㅠ 4 | ♡ | 2018/04/19 | 2,985 |
| 802693 | 미역이랑 파와 궁합이 안좋다네요 6 | ㅇㅇ | 2018/04/19 | 1,801 |