해야 할 일 있으면 후딱 해치우고
82쿡 글보면서 옆길로 잘 안 새고
자야 할 시간 되면 딱 자고
돌아오면 티브이 안 보고 바로 샤샤샥 씻고 청소하고 집안일 하는
비법 좀 있으면 알려주세요.
제가 오늘 친구들이나 선배 언니들한테(나름 자제력 뛰어난 편이라고 하는) 물어보니
이런 비법을 얻긴 했는데....
82님들 중에도 이거 말고 더 많은 비법이 있을 것 같아서요 ㅎ
1. 습관화한다. 규칙적으로 자꾸 패턴을 반복화하면 나중에는 자동으로 몸이 돌아간다.
2. 시간을 정해서, 그러니까 예를 들어서 1시부터 2시. 라면 이 시간 동안에는 하기로 한 그 일만 한다.
3. 굳이 인터넷이 필요한 경우가 아니라면, 인터넷 선을 연결 안 하고, 워드 작업에만 집중한다.
4. 백퍼센트 일이 안 끝나도, 내일 하자. 라고 내려놓고 일정시간이 되면 자러 간다. 내일 일어나는 시간 지키기 위해.
5. 과하게 오버해서 하지 않고 , 늘 여백을 두고 일한다. 할 수 있는 일의 양이 100이라면 60~70정도 하루 배분해서 한다?