요새 몸이 넘 안좋은데, 뭐를 해야할까요?

[40 바라봅니다]

이제 마흔 바라보는 애엄마예요

직장 다니고 있고

주말부부라 주중에는 아이케어하면서 집안일 겨우겨우 꼭 필요한것만 하고 살고요

집은 엉망이죠^^; 친정엄마가 해다주는 반찬, 국으로 애랑 겨우 먹고살아요

근데 피곤함이 가시질 않고 매일매일 힘들어요

4월 초에 감기에 걸렸는데 아직도 낫질않고

심지어 감기가 다 낫지 않은 상태에서 새로운 감기에 또 걸렸어요..

(목감기부터 시작해서 알아요)

임신때부터 갑상선 저하증이 있어서 그때는 신지로이드 복용을 하다가

출산 후에 좀 괜찮아졌다고 해서 끊었는데

증상이 좀 있어서 다시 검사해보니 수치가 경계에 있다고

참을만 하면 참아보라 하더라구요.

그래서 지금은 안먹고 있는데, 아무래도 갑상선 검사는 다시 해봐야 할거 같아요.

참, 원래 아침에 일어나서 붓는 일이 없었는데

요새는 얼굴, 눈 주위가 퉁퉁 부어있습니다.

눈곱도 많이 끼고요..

그리고 출산하면서 요실금 증상이 생겼는데

무서워서 방치중이구요.. (자연히 낫지않을까 했는데, 3년 지나도 그대로요)

온 몸이 무겁고, 자도 자도 졸리고.. 아침에 일어나기 너무 힘들고요.

아마 직장이 없었다면 집에서 매일 누워있었을거 같아요. 게으르게...

운동도 안하고(못하고), 푹 쉬지도 못하는 삶이라 이렇게 힘든걸까요?

전체적으로 몸이 넘 안좋아요.. 푹 쉬고 싶어요.

그냥 쉬면 나을까요?

아님 병원을 가야할까요? (어디?)

아님 검진을 한번 할까요..

조언 부탁드립니다.

[..]

그렇게 체력이 고갈되면 섭생도 중요해요.
우선 질적으로 잘 드셔보세요.
날마다 아침이나 저녁 중에 두툼한 소고기 궈서,장어구이 같은것도
그럴땐 도움 됩니다.
잘 드셔야 건강검진 할때도 덜 지쳐요.

[에구]

일차로 검진이 먼저일것 같아요 피검사소변검사갑상선검사
너무 힘든일상인데 고기좀 많이 드셔야겠네요

[만성피로엔]

단식을 하여 노폐물 빼면 많이 좋아져요.
그런데 여건상 ....단식 하기 힘드시겠네요.
고급 식초 물에 타서 장복하세요.
피곤이 많이 풀립니다. 한약 잘 짓는데서 약 지어 드세요.

[,,,]

휴식이 최고지요.
도우미 도움 받고 직장 갔다 오면 아이 케어만 최소로 하고
(육아는 친정 엄마 도움 받을수 있으면 받고)
널부러져 쉬세요.
잠 많이 자고요.
너무 힘들어서 만성 피로로 직장 그만 두고 6개월을 최소한 살림만 하고
낮잠 자고 밤에도 자고 널부러져 쉬니까 그제야 피로가 풀렸어요.
한약 보약도 먹고 홍삼도 먹고 단백질(소고기) 섭취도 많이 하고요.

[,,,]

병원 검진 해보시고요.
동내 병원에서 링거(작은병 말고 1000미리 큰병) 맞아도 일시적으로 도움이 돼요.
힘들면 일주일에 두번 맞으세요.
직장 다닐때 한달에 두번 링거 맞으며 다녔어요.
한병 맞으려면 4-5시간 걸려서 작은병(100미리-300미리)만 놔줄거예요.
작은병은 한시간 내외면 되니까요.

[제보기엔]

온 몸이 성한데가 없으실 거 같은데요

일단 가장 몸이 나쁜 상태에서 오는게 눈꼽 끼는 거에요
온 몸의 면역 다 떨어져 있고 스트레스 만빵에 만성 피로,
기타 잡병이 산재해 있다는 신호에요...

일을 그만두고 푹 쉬면서 섭생을 충분히 하고 몸에 맞는 약을 먹어야 해요
저희 언니는 무리해서 일하다가 대상 포진 와서도 고집부리다가 죽을 뻔 했어요
일 그만두고 반년 만에 사람 꼴 나더이다

[제보기엔]

놀라운건 언니같은 경우 회사 그만두고 석달동안 집에서 돼지처럼 먹고 자고
아무것도 안하더라구요

웃긴게 몸이 너무 좋아지더래요. ㅎ 하루종일 화장실 가는거 빼곤 아무것도 안하고 살더니..

[잎싹]

그냥 버티시지 마시고 신지로이드 드세요. 휠 수월해집니다

[...]

갑상선저하증이면 뭘해도 피곤하고 붓고 살쪄요.
그냥 약 드시는게 나을것 같아요.