현미는 별로 안 좋아하구요 ㅠㅠ
백미는 해롭다고 하니...
뭘 섞어 먹으면 좋을까요?
귀릭? 보리? 찰보리?
어떤 게 좋을까요?
구수하고 소화 잘되는 거 원해요.
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잡곡) 소화 잘 되고 다이어트에 좋은 잡곡이 뭘까요?
음식 조회수 : 4,050
작성일 : 2018-04-15 20:13:02
IP : 175.209.xxx.57
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 고양이천국
'18.4.15 8:15 PM (221.149.xxx.242)저는 납잡 보리가 좋더라구요. 뭘 먹어도 적게 먹는게 다이어트의 지름길이죠.
2. ㅇㅇ
'18.4.15 8:16 PM (121.189.xxx.158) - 삭제된댓글소화 잘 되는건 찹쌀이예요.
찹쌀이 소화력 약한 소음인에 아주 좋은 곡식이거든요3. 오예
'18.4.15 8:21 PM (121.88.xxx.22)저도 찹쌀 >_
4. ᆢ
'18.4.15 8:28 PM (121.167.xxx.212)찰보리나 찰기장이요
5. ...
'18.4.15 8:30 PM (220.75.xxx.29)찹쌀은 다이어트에 쥐약이어서요.
6. 음
'18.4.15 9:15 PM (49.171.xxx.160)귀리는 소화가 정말 안되더라구요. 비추요.
제가 소화가 잘 안되서 현미는 못먹겠고 식구들 위해서 잡곡은 좀 섞어야해서 찹쌀, 흑미, 기장 섞어서 밥해요.
흑미는 소화는 안되는 잡곡인데, 안토시아닌 때문에 넣어요.7. ..
'18.4.15 9:53 PM (113.110.xxx.225) - 삭제된댓글율무, 납작귀리
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