운동 추천해주세요~!
작성일 : 2018-04-13 17:11:55
2542207
두돌 안된 애기 엄마에요
몸이 안좋아 애기 어린이집에 보내놓고 시작할 운동을 찾고있어요
심장이 안좋고(빈맥이 있고 심폐지구력은 바닥이에요) 마른체형에 허리도 안좋아요 ㅠㅠ
뭐해야 하나요? 제가 어릴때 물에 빠진적이 있어 수영은 못하구요
요가나 필라테스는 무산소운동이라 심폐지구력과 상관 없는거 맞나요?
근처에 탁구장이 있는데 잼게 치면 도움 되려나요
써놓고 보니 정말 답이 안보여요 ㅠㅠ 도와주세요!
IP : 116.47.xxx.224
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'18.4.13 5:16 PM
(121.135.xxx.185)
일단 하루에 삼십분씩 걷기부터 하세요
2. albireo
'18.4.13 5:47 PM
(222.233.xxx.242)
필라테스 추천하고 갑니다. 하신다면 개인레슨으로~
3. ㅡㅡ
'18.4.13 9:34 PM
(1.234.xxx.95)
-
삭제된댓글
취향이 느긋하고 동양적인거
좋아한다면 태극권 추천해요.
지루한거 싫어하는 분이면 패스~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 801038 |
아이폰에 쓸수있는 이어폰 뭐가 있나요? |
.. |
2018/04/20 |
723 |
| 801037 |
이 음식점 한번 혼나봐야 겠습니다 (펌) 5 |
대단합니다 |
2018/04/20 |
2,836 |
| 801036 |
안촰 "드루킹이 나를 사회부적응자, 배신자, 수전노로 .. 27 |
ㅋㅋㅋㅋ |
2018/04/20 |
3,220 |
| 801035 |
목에 혹인지 멍울인지 잡히는데 정형외과 맞나요? 4 |
... |
2018/04/20 |
1,883 |
| 801034 |
생리대 어디꺼 사세요? 3 |
,,, |
2018/04/20 |
2,201 |
| 801033 |
수십년동안 종북몰이로 선거를 치룬 뻘건당 이제는 뭘로 선거하나요.. 9 |
음.. |
2018/04/20 |
1,364 |
| 801032 |
유인태 "김경수는 거짓말 못해. 옛날 문재인도 그랬다&.. 18 |
역시 |
2018/04/20 |
4,645 |
| 801031 |
인천일보 만평 11 |
ㅇㅇㅇ |
2018/04/20 |
1,676 |
| 801030 |
한국 회사는 업무시간에 타이트하게 일을 안한다는 것 6 |
... |
2018/04/20 |
1,998 |
| 801029 |
소고기 육수 기름거르기 3 |
음... |
2018/04/20 |
1,925 |
| 801028 |
더불어민주당 TV조선 형사고발 조치! 31 |
Pianis.. |
2018/04/20 |
3,892 |
| 801027 |
집에서 더치기구로 내리시는 분~ 1 |
커피조아 |
2018/04/20 |
1,098 |
| 801026 |
최재성 3일만에 후원계좌 닫음 /펌 13 |
와우 |
2018/04/20 |
3,415 |
| 801025 |
아들 친구가 제 카톡에 친구로 떴어요.. 4 |
ㅇㅇ |
2018/04/20 |
4,451 |
| 801024 |
민주당, 성폭력 의혹 안병호 함평군수 제명 3 |
이읍읍은? |
2018/04/20 |
1,316 |
| 801023 |
매번 남자가 심드렁해지는 이유가 뭘까요? 제가 문제인가요? 9 |
33 |
2018/04/20 |
3,032 |
| 801022 |
이럴 경우 어떻게 해야 할까요? 9 |
.... |
2018/04/20 |
1,417 |
| 801021 |
무당파 남편 5 |
사과꽃이 |
2018/04/20 |
2,126 |
| 801020 |
DKNY 싱글 노처자들 컴온 35 |
싱글이 |
2018/04/20 |
2,866 |
| 801019 |
약사님계실까요? Losartan/HCTZ 50-12.5MG이것과.. 3 |
.... |
2018/04/20 |
1,314 |
| 801018 |
속보- 남북정상 직통전화 핫라인 개통..."평양입니다&.. 7 |
ㅇㅇ |
2018/04/20 |
1,907 |
| 801017 |
문재인 대통령, 美포춘 ‘위대한 지도자 50인’ 4위…국가 정상.. 7 |
ㅎㅎ |
2018/04/20 |
1,247 |
| 801016 |
김경수 의원 26 |
ㅎㅎㅎ |
2018/04/20 |
3,833 |
| 801015 |
전립선암, 서울대병원 의사 추천부탁드립니다 6 |
.. |
2018/04/20 |
2,417 |
| 801014 |
유투브로 캔디를 보고있어요 5 |
ㅇㅇ |
2018/04/20 |
1,720 |
