두돌 안된 애기 엄마에요
몸이 안좋아 애기 어린이집에 보내놓고 시작할 운동을 찾고있어요
심장이 안좋고(빈맥이 있고 심폐지구력은 바닥이에요) 마른체형에 허리도 안좋아요 ㅠㅠ
뭐해야 하나요? 제가 어릴때 물에 빠진적이 있어 수영은 못하구요
요가나 필라테스는 무산소운동이라 심폐지구력과 상관 없는거 맞나요?
근처에 탁구장이 있는데 잼게 치면 도움 되려나요
써놓고 보니 정말 답이 안보여요 ㅠㅠ 도와주세요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 추천해주세요~!
모닝라떼 조회수 : 1,040
작성일 : 2018-04-13 17:11:55
IP : 116.47.xxx.224
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'18.4.13 5:16 PM (121.135.xxx.185)일단 하루에 삼십분씩 걷기부터 하세요
2. albireo
'18.4.13 5:47 PM (222.233.xxx.242)필라테스 추천하고 갑니다. 하신다면 개인레슨으로~
3. ㅡㅡ
'18.4.13 9:34 PM (1.234.xxx.95) - 삭제된댓글취향이 느긋하고 동양적인거
좋아한다면 태극권 추천해요.
지루한거 싫어하는 분이면 패스~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 799801 | 괜찮은 헤나 염색약 추천좀해주세요 4 | ... | 2018/04/13 | 1,859 |
| 799800 | 김구라 핫도그 어때요? 16 | 홈쇼핑 | 2018/04/13 | 4,475 |
| 799799 | 간호과지원할려고해요 도와주세요~ 9 | 고민 | 2018/04/13 | 1,865 |
| 799798 | 연근,호박 진공포장 된 게 부풀어 올랐는데 먹어도 되나요? 2 | ... | 2018/04/13 | 2,039 |
| 799797 | 따뜻한 물 아침 공복에 마시기 4 | 자유 | 2018/04/13 | 6,232 |
| 799796 | 염색 안하곤 못살겠네요 14 | 미모 | 2018/04/13 | 7,527 |
| 799795 | 고등딸 입학후 생리를 아직 안해요 8 | 괜찮을까요?.. | 2018/04/13 | 3,485 |
| 799794 | 혼자하니까 눈치보이고 죄짓는 느낌..이거 떨쳐버리려면 어떻게 해.. 7 | ..... | 2018/04/13 | 2,520 |
| 799793 | *메프 최저가 모르쇠 3 | 금요일 | 2018/04/13 | 1,101 |
| 799792 | 저처럼 나이들고 싶대요 16 | ᆞ ᆞ | 2018/04/13 | 4,853 |
| 799791 | 손 많이 가는 전해철, 지지자들께 드리는 감사인사 영상 20 | ^^ | 2018/04/13 | 1,774 |
| 799790 | 시댁 vs 친정 같은 빈도로 찾아뵙나요? 19 | 궁금 | 2018/04/13 | 4,539 |
| 799789 | 발이 시려서 난방 돌렸어요~ 3 | 난방 | 2018/04/13 | 1,276 |
| 799788 | 미세먼지 말인데요 우리나라 문제도 큰 11 | d누릅짱먹어.. | 2018/04/13 | 1,697 |
| 799787 | 강아지, 먹는 기쁨과 건강 중에요 6 | .. | 2018/04/13 | 1,566 |
| 799786 | 서울광장에 피어나는 한반도 꽃밭 11 | ... | 2018/04/13 | 1,494 |
| 799785 | 문화일보.사흘째김기식 뉴스.혈맹관계? 9 | ㅇㅇ | 2018/04/13 | 915 |
| 799784 | 아 윗집 욕나와요 4 | ᆢ | 2018/04/13 | 3,613 |
| 799783 | 30km면 30분/택시비25000원이 맞을까요? 12 | 길찾기 | 2018/04/13 | 9,498 |
| 799782 | 추운방 히터 설치 뭐가 좋을까요? 3 | 잔인한4월 | 2018/04/13 | 1,382 |
| 799781 | 돈없는 부모 vs 사랑없는 부모 ????? 16 | 잉 | 2018/04/13 | 6,830 |
| 799780 | 혼수성태 고발은 빛의 속도네요. 7 | 그렇지이게바.. | 2018/04/13 | 1,992 |
| 799779 | 강아지 안심되게 맡길수 있는곳 아시나요? 5 | 00 | 2018/04/13 | 1,020 |
| 799778 | 냉동밥 15 | ^^ | 2018/04/13 | 2,877 |
| 799777 | 내신대비 학원에서, 이런 경우 좀 봐주세요 5 | 고딩이 | 2018/04/13 | 1,641 |