운동 추천해주세요~!
작성일 : 2018-04-13 17:11:55
2542207
두돌 안된 애기 엄마에요
몸이 안좋아 애기 어린이집에 보내놓고 시작할 운동을 찾고있어요
심장이 안좋고(빈맥이 있고 심폐지구력은 바닥이에요) 마른체형에 허리도 안좋아요 ㅠㅠ
뭐해야 하나요? 제가 어릴때 물에 빠진적이 있어 수영은 못하구요
요가나 필라테스는 무산소운동이라 심폐지구력과 상관 없는거 맞나요?
근처에 탁구장이 있는데 잼게 치면 도움 되려나요
써놓고 보니 정말 답이 안보여요 ㅠㅠ 도와주세요!
IP : 116.47.xxx.224
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'18.4.13 5:16 PM
(121.135.xxx.185)
일단 하루에 삼십분씩 걷기부터 하세요
2. albireo
'18.4.13 5:47 PM
(222.233.xxx.242)
필라테스 추천하고 갑니다. 하신다면 개인레슨으로~
3. ㅡㅡ
'18.4.13 9:34 PM
(1.234.xxx.95)
-
삭제된댓글
취향이 느긋하고 동양적인거
좋아한다면 태극권 추천해요.
지루한거 싫어하는 분이면 패스~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 813165 |
머리 염색약에 오일 섞어도 되나요? 1 |
oil |
2018/05/22 |
4,759 |
| 813164 |
동자승은 어릴때부터 절에서 사는건가요? 10 |
배고파 |
2018/05/22 |
3,917 |
| 813163 |
영어로 키를 표현할 때요... 4 |
키높이 |
2018/05/22 |
1,272 |
| 813162 |
이거 시의원 출마전에는 목사였다는 말인가요? 6 |
너도나도 정.. |
2018/05/22 |
957 |
| 813161 |
거물급은 확실하네요 18 |
근데 |
2018/05/22 |
14,475 |
| 813160 |
부처님오신날 엄마생각 4 |
아이린 |
2018/05/22 |
1,499 |
| 813159 |
좋은날이 오겠죠..40후반 11 |
000 |
2018/05/22 |
5,971 |
| 813158 |
단지증 병원 추천해주세요 ... 2 |
속상해요 |
2018/05/22 |
1,731 |
| 813157 |
펌)리서치뷰 ,여론조사 ‘이재명 47.7% vs 남경필 36.9.. 21 |
일베아웃 |
2018/05/22 |
2,944 |
| 813156 |
요즘 맥도날드 맛어때요? 3 |
베이컨토마토.. |
2018/05/22 |
1,497 |
| 813155 |
체포동의안 부결 시킨 것들아! 7 |
다시생각해도.. |
2018/05/22 |
1,026 |
| 813154 |
두 남자 중 누가 먼저 결혼할까요? 9 |
.... |
2018/05/22 |
2,339 |
| 813153 |
Lg 회장 아들 양자라 던데요. 그럼 친아들은? 3 |
ㄴ드 |
2018/05/22 |
7,094 |
| 813152 |
이영자님 식탐은 없으신가봐요. 3 |
만두 |
2018/05/22 |
4,502 |
| 813151 |
한부모가정 대학수업료 지원 받는 것에 대해 궁금해요 8 |
부산 |
2018/05/22 |
2,972 |
| 813150 |
세월호 304명을 수장한 조준기가 10개월이면 출소합니다. 7 |
아마 |
2018/05/22 |
1,484 |
| 813149 |
염색 안하고 버티는 오십대 계신가요? 22 |
음 |
2018/05/22 |
6,840 |
| 813148 |
리서치뷰 평택 여론조사 ‘이재명 47.7% vs 남경필 36.9.. 14 |
ㅇㅇ |
2018/05/22 |
1,595 |
| 813147 |
추미애 대표, 오중기 경북도지사 후보 장세용 구미시장 후보 지원.. 19 |
... |
2018/05/22 |
1,713 |
| 813146 |
식기세척기 프리스탠딩으로 사용하시는 분 1 |
가전 |
2018/05/22 |
1,792 |
| 813145 |
할리스 커피, 투썸 커피, 스타벅스 커피중 선물 뭐 받고싶으세요.. 20 |
presen.. |
2018/05/22 |
4,421 |
| 813144 |
'참 무서운 세상' 아파트 위에서 식칼 떨어져, 옆으로 피해 천.. 9 |
세상에 |
2018/05/22 |
5,765 |
| 813143 |
경기도지사 지지율 89 |
혜경궁 |
2018/05/22 |
5,676 |
| 813142 |
성격이 거친 초딩남아 ᆢ어떤식으로 키워야 하나요 6 |
초딩 |
2018/05/22 |
1,428 |
| 813141 |
수입의 어느정도를 모아둬야 할까요? 5 |
수이드림 |
2018/05/22 |
2,548 |
