운동 추천해주세요~!
작성일 : 2018-04-13 17:11:55
2542207
두돌 안된 애기 엄마에요
몸이 안좋아 애기 어린이집에 보내놓고 시작할 운동을 찾고있어요
심장이 안좋고(빈맥이 있고 심폐지구력은 바닥이에요) 마른체형에 허리도 안좋아요 ㅠㅠ
뭐해야 하나요? 제가 어릴때 물에 빠진적이 있어 수영은 못하구요
요가나 필라테스는 무산소운동이라 심폐지구력과 상관 없는거 맞나요?
근처에 탁구장이 있는데 잼게 치면 도움 되려나요
써놓고 보니 정말 답이 안보여요 ㅠㅠ 도와주세요!
IP : 116.47.xxx.224
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'18.4.13 5:16 PM
(121.135.xxx.185)
일단 하루에 삼십분씩 걷기부터 하세요
2. albireo
'18.4.13 5:47 PM
(222.233.xxx.242)
필라테스 추천하고 갑니다. 하신다면 개인레슨으로~
3. ㅡㅡ
'18.4.13 9:34 PM
(1.234.xxx.95)
-
삭제된댓글
취향이 느긋하고 동양적인거
좋아한다면 태극권 추천해요.
지루한거 싫어하는 분이면 패스~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 801701 |
친누나 있는데 연상녀 대쉬... 12 |
ㅇㅇ |
2018/04/17 |
4,524 |
| 801700 |
종이신문 구독해보려고 해요. 조중동한경 다 문제 많지만 고른다면.. 21 |
종이신문 |
2018/04/17 |
1,336 |
| 801699 |
가방 브랜드좀 알려주세요 3 |
돌머리인가부.. |
2018/04/17 |
1,193 |
| 801698 |
문재인은 댓글부대 움직이다 47 |
베러댄 |
2018/04/17 |
2,505 |
| 801697 |
임신 초기인데 뱃살 뺄 수 있을까요? 7 |
사 |
2018/04/17 |
4,050 |
| 801696 |
오늘 화장이 잘된 덕인지... 5 |
기분좋은 날.. |
2018/04/17 |
1,995 |
| 801695 |
3000~5000원 단체선물 추첨 부탁드립니다. 4 |
선물 |
2018/04/17 |
1,117 |
| 801694 |
30대 꽃다운 아들을 잃은 부모님을 어찌 위로해야할까요? 7 |
.. |
2018/04/17 |
3,332 |
| 801693 |
다른곳은 멀쩡하고 무릎만 맨날구멍이 나는데ᆢᆢ 3 |
초딩남 |
2018/04/17 |
659 |
| 801692 |
G마켓 스마일클럽 가입하신 분 5 |
궁금 |
2018/04/17 |
1,455 |
| 801691 |
지금 다음 카페 안 들어가지는거 맞나요? 4 |
왜이러지 |
2018/04/17 |
780 |
| 801690 |
내가 1 |
정의당에 |
2018/04/17 |
413 |
| 801689 |
이재명 굉장히 젠틀한 척 하네요. ㅋ~ 29 |
ㅇㅇ |
2018/04/17 |
3,560 |
| 801688 |
클라이밍 어떨까요? 5 |
맑은 |
2018/04/17 |
1,165 |
| 801687 |
선생님 상담때 옷 어찌 입고 가시나요 6 |
... |
2018/04/17 |
1,841 |
| 801686 |
군제 스타킹 신어보신분!! 2 |
민트잎 |
2018/04/17 |
948 |
| 801685 |
아이가 아빠랑 왜 결혼했냐고 묻네요.. 5 |
. |
2018/04/17 |
2,897 |
| 801684 |
엘지 G6 휴대폰 사려는데요 3 |
., |
2018/04/17 |
1,180 |
| 801683 |
호텔이나 리조트 엘레베이터 옆 방이 더 좋은 건가요? 4 |
궁금 |
2018/04/17 |
1,396 |
| 801682 |
다른곳도 여기랑 반응이 비슷한가요? 2 |
ㅁㅁ |
2018/04/17 |
684 |
| 801681 |
셀프 후원.. 낙마 김기식 국민은행 명예노조원 7 |
........ |
2018/04/17 |
1,524 |
| 801680 |
유리전기포트 뚜껑이 올스텐인 제품 없나요 ? 2 |
ㅇㅇ |
2018/04/17 |
1,231 |
| 801679 |
아르마니 파데 래스팅실크 5.5랑 베네피트 파우더 두꺼울까요? 1 |
dd |
2018/04/17 |
1,176 |
| 801678 |
위에 혹 제거 후 위염이 좋아졌는데. ? |
열매사랑 |
2018/04/17 |
1,431 |
| 801677 |
마트 정육점에서 본 기이한 광경 68 |
으흠 |
2018/04/17 |
23,358 |
