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빵이 핵폭탄 살쪄요ㅠㅠ

엉엉 조회수 : 6,820
작성일 : 2018-04-13 15:46:19

요즘 빵을 통째로 엄청 먹었거든요
식빵버터구이 해먹고 쉬폰케익 초크빵 앙버터 엄청 흡입
했거든요 ㅜㅜ
허벅지 엄청 살찌고 종아리 굵어지고 턱 삼겹됐네요
ㅜㅜㅜㅜㅜ
이 살을 다 어떻게 빼죠ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
IP : 175.223.xxx.217
20 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 빵순
    '18.4.13 3:48 PM (58.239.xxx.122) - 삭제된댓글

    밥 안먹고 빵 조금 먹는건 괜찮을까요? ㅜㅜ

  • 2. ㅇㅇ
    '18.4.13 3:49 PM (49.170.xxx.4)

    빵 과자 끊고 잡곡밥 아주조금에 단백질 야채위주로 1일2식했더니 잘 빠져요ㅎㅎ

  • 3. ㅜㅜ
    '18.4.13 3:51 PM (183.96.xxx.40)

    위로해주세요ㅠ
    턱 삼겹 이거 어떡해요 거울을 못보겠어요
    말하면 바로 턱 삼겹 ㅜㅜ

  • 4. dd
    '18.4.13 3:52 PM (59.15.xxx.111) - 삭제된댓글

    빵이 살찌기 제일 좋은 음식같애요
    손바닥만한거 두세개 먹으면 한끼 식사 저리가라죠
    탄수화물 반이상 줄이고 운동 한시간하고
    그러면 빠지긴해요

  • 5. ‥
    '18.4.13 3:52 PM (106.102.xxx.146)

    빵은 살안찝니다 먹은 사람이 찌는거죠..
    우선 빵은 쳐다도 보지마세요

  • 6. ...
    '18.4.13 3:52 PM (220.78.xxx.100)

    그걸 이제 아셨어요?

  • 7. 오늘부터
    '18.4.13 3:53 PM (175.223.xxx.176)

    한달 단식 들어가려구요
    진짜 굶을거에요ㅜㅜㅜㅜ

  • 8. ....
    '18.4.13 3:55 PM (112.144.xxx.107) - 삭제된댓글

    한달 단식 하면 한달 후에 폭식하고 있을 거에요.
    그냥 먹는 양 줄이고 운동하세요

  • 9. ㅇㅇ
    '18.4.13 4:03 PM (175.192.xxx.208)

    한달 단식을 어떻게 하나요?
    그냥 빵덜드시고 운동 좀 빡세게 하세요.

  • 10. 그러
    '18.4.13 4:07 PM (182.225.xxx.233) - 삭제된댓글

    빵 포함 탄수화물 좀 줄이고
    유산소운동 열심히 하세요
    한달 단식보다 쉽고 효과적이에요

  • 11. ,,,
    '18.4.13 4:26 PM (121.167.xxx.212)

    아침에 밥대신 빵 먹는 사람 보니 식빵 한조각 먹어요.
    뭐든 알맞게 먹으면 살 안쪄요.
    저도 식빵 한꺼번에 4조각 먹어요.
    그래서 아예 빵 자체를 집에 들여 놓지 않아요.

  • 12. 빵도
    '18.4.13 4:30 PM (36.39.xxx.207)

    빵 나름 이에요.
    좋다고 드시는 빵종류가 다 살찔 만큼 유지와 설탕이 많이 들어가는 거라 그렇죠.

    그런거 말고 물과 밀가루 소금에 발효종 정도로만 구운거 적당히 먹으면 살 안쪄요.
    탄수화물보다 지방과 설탕이 많아서 더 무서운 거거든요.

  • 13. .....
    '18.4.13 4:33 PM (114.200.xxx.24) - 삭제된댓글

    그 적당히가 안 되니 아예 집에 들이질 않습니다.
    살도 살이지만 나이 드니 턱이 죽 늘어지는 지경에 이르고서는 앗 뜨거라싶어서
    밀가루 설탕인 빵 끊습니다.

  • 14. ㅇㅇ
    '18.4.13 4:59 PM (219.251.xxx.119)

    36님 그런 담백한빵은 어디파나요
    물 밀가루 발효종으로만 된거요

  • 15. 살 안찌는데...
    '18.4.13 5:23 PM (210.183.xxx.236)

    빵은 무조건 아침에만
    양은 식빵한쪽 넘지 않게요

  • 16. 다이어터
    '18.4.13 5:39 PM (223.38.xxx.201)

    저도 빵 엄청 좋아하는데 빵을 못끊겠음 ㅠㅠ
    맛나고 부드러운 빵은 그냥 왠만하면 포기 or 맛만보는 정도
    대신 호밀이나 통밀빵으로 먹어요
    황금*빵 저는 그냥 시켜먹어요
    구수한 맛

  • 17. 빵 나름
    '18.4.13 6:09 PM (219.115.xxx.51)

    케익에, 유지류와 설탕 듬뿍 들어간 과자류 빵을 드시니 당연이 살 많이 찌죠. 다른 음식과 마찬가지로 양과 성분 모두 고려해야 해요.

  • 18. ㅎㅎㅎ
    '18.4.13 8:48 PM (1.216.xxx.114)

    그걸 이제 아셨어요

  • 19. ᆢ
    '18.4.13 8:53 PM (175.117.xxx.158)

    걍ᆢ몸을 사랑하고 인정해주세욧

  • 20. ///
    '18.4.13 10:53 PM (61.255.xxx.74) - 삭제된댓글

    맛있는 빵 찾아다니면서 먹다
    이제 다~ 접었어요.
    유기농 빵이고 뭐고 믿을 수도 없고,
    삶의 낙은 줄고, 살도 줄고.ㅎㅎㅎ
    빵 끊은지 2년인데 몸이 너무 가벼워요.

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