빵이 핵폭탄 살쪄요ㅠㅠ

[엉엉]

요즘 빵을 통째로 엄청 먹었거든요
식빵버터구이 해먹고 쉬폰케익 초크빵 앙버터 엄청 흡입
했거든요 ㅜㅜ
허벅지 엄청 살찌고 종아리 굵어지고 턱 삼겹됐네요
ㅜㅜㅜㅜㅜ
이 살을 다 어떻게 빼죠ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[ㅇㅇ]

빵 과자 끊고 잡곡밥 아주조금에 단백질 야채위주로 1일2식했더니 잘 빠져요ㅎㅎ

[ㅜㅜ]

위로해주세요ㅠ
턱 삼겹 이거 어떡해요 거울을 못보겠어요
말하면 바로 턱 삼겹 ㅜㅜ

[‥]

빵은 살안찝니다 먹은 사람이 찌는거죠..
우선 빵은 쳐다도 보지마세요

[...]

그걸 이제 아셨어요?

[오늘부터]

한달 단식 들어가려구요
진짜 굶을거에요ㅜㅜㅜㅜ

[ㅇㅇ]

한달 단식을 어떻게 하나요?
그냥 빵덜드시고 운동 좀 빡세게 하세요.

[,,,]

아침에 밥대신 빵 먹는 사람 보니 식빵 한조각 먹어요.
뭐든 알맞게 먹으면 살 안쪄요.
저도 식빵 한꺼번에 4조각 먹어요.
그래서 아예 빵 자체를 집에 들여 놓지 않아요.

[빵도]

빵 나름 이에요.
좋다고 드시는 빵종류가 다 살찔 만큼 유지와 설탕이 많이 들어가는 거라 그렇죠.

그런거 말고 물과 밀가루 소금에 발효종 정도로만 구운거 적당히 먹으면 살 안쪄요.
탄수화물보다 지방과 설탕이 많아서 더 무서운 거거든요.

[ㅇㅇ]

36님 그런 담백한빵은 어디파나요
물 밀가루 발효종으로만 된거요

[살 안찌는데...]

빵은 무조건 아침에만
양은 식빵한쪽 넘지 않게요

[다이어터]

저도 빵 엄청 좋아하는데 빵을 못끊겠음 ㅠㅠ
맛나고 부드러운 빵은 그냥 왠만하면 포기 or 맛만보는 정도
대신 호밀이나 통밀빵으로 먹어요
황금*빵 저는 그냥 시켜먹어요
구수한 맛

[빵 나름]

케익에, 유지류와 설탕 듬뿍 들어간 과자류 빵을 드시니 당연이 살 많이 찌죠. 다른 음식과 마찬가지로 양과 성분 모두 고려해야 해요.

[ㅎㅎㅎ]

그걸 이제 아셨어요

[ᆢ]

걍ᆢ몸을 사랑하고 인정해주세욧