예전에는 소처럼 우직하게 고구마 닭가슴살에 배고프면 무조건 샐러드나 방울토마토에 오이만 죽어라 먹었는데 이것도 어
느정도 지나니 요령만 늘어서 어떻게 하면 맛있으면서도 살안찌는 음식은 뭔가 요런거만 찾고있네요~~
견과류를 너무좋아해서 요놈 때문에 운동은 열심히 해도 더디게 빠지거나 유지정도만 하는데 요즘은 밤에 견과류 땡기면
칼로리가 월등히 낮은 발아땅콩 살짝 볶아서 한줌 먹어줍니다~~지방함량이 낮아 칼로리는 일반땅콩보다 4배이상 적어요
밤늦게 배고프거나 식단이 질리면 칼로리도 낮고 육류보다 부담이 적은 콩으로 만든 스테이크나 햄으로 대체하기도 하네
요 자꾸 요런것만 찾아다니네요
발아땅콩은 어디서 구하시나요?
맛은 괜찮나요?
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 798293 | 외국인 데려갈만한 한식집 추천해주세요 15 | ㅁㅁㅁ | 2018/04/13 | 2,069 |
| 798292 | [속보]문 대통령-홍준표 대표 단독 회동 중 20 | 개헌하라고 | 2018/04/13 | 3,534 |
| 798291 | 영어 잘 하시는 분들 도와주세요 15 | 솰라솰라 | 2018/04/13 | 1,934 |
| 798290 | 카톡 익명채팅 잘 아시는분께 질문합니다 | 귀여니 | 2018/04/13 | 1,169 |
| 798289 | 가볍게 살고 싶은데 자녀계획 고민된다는 글에 답글 달아주신 분들.. | ... | 2018/04/13 | 1,019 |
| 798288 | 인천 화재 지금 상황이래요ㅜㅜ 11 | .. | 2018/04/13 | 7,847 |
| 798287 | 도대체 어떤방식으로 조사한거에요? | 김기식여론 | 2018/04/13 | 654 |
| 798286 | 중학생 딸 때문에 연예기획사에서 전화가 왔어요. 29 | .. | 2018/04/13 | 23,018 |
| 798285 | 장사 참 어렵네요 13 | abc | 2018/04/13 | 5,463 |
| 798284 | 지금 입을 봄옷들이 사라졌어요 1 | 기역 | 2018/04/13 | 2,426 |
| 798283 | 죽어야 할까요?살아야 할까요? 20 | .. | 2018/04/13 | 6,536 |
| 798282 | 강아지 사진 포토샵 장당 2만원대 원래 이런가요? 4 | .. | 2018/04/13 | 1,243 |
| 798281 | 아래 통자몸 커버하려면 등어깨, 골반 키우라는거요 4 | ㅇㅇㅇ | 2018/04/13 | 1,531 |
| 798280 | 심화반이 독이된 고딩 7 | ㅠ | 2018/04/13 | 3,828 |
| 798279 | 과격한 아이 | ... | 2018/04/13 | 919 |
| 798278 | 법륜스님강의 이런거 다운받는 방법좀 알려주세요 2 | 다운받는방법.. | 2018/04/13 | 870 |
| 798277 | 사년전에 떠난 동네개가 잊혀지지 않아요ㅜㅜ 4 | 황동아ㅜㅜ | 2018/04/13 | 2,117 |
| 798276 | 기장 멸치 잘하는 집 추천해주세요 1 | .. | 2018/04/13 | 923 |
| 798275 | 고양 스타필드 찜질방 어떤가요? 7 | 휴식 | 2018/04/13 | 2,409 |
| 798274 | 국민청원이 6만을 넘었어요! 8 | 금융개혁의 .. | 2018/04/13 | 2,084 |
| 798273 | 한국남자도 좋은직업가지니 11 | ㅇㅇ | 2018/04/13 | 4,184 |
| 798272 | 감자에게 무슨일이? 5 | ........ | 2018/04/13 | 2,100 |
| 798271 | 에브리봇 살까요 말까요 10 | ... | 2018/04/13 | 2,948 |
| 798270 | 시부모님이 아이를 사랑하는 법 35 | ... | 2018/04/13 | 6,192 |
| 798269 | 유니버셜스튜디오,디즈니랜드 없는이유가 3sung? 7 | 3별 | 2018/04/13 | 2,018 |