우리 요가샘은 허벅지 얇으면 큰일이래요

[궁금]

대문글 읽으니
허벅지에 대해 급 궁금..
제가 다니는 요가에선
허벅지가 그렇게 중요하다고..
얇으면 큰일이다...식으로 말씀하시는데

얇으면 보기엔 좋겠지만서도.
그래도 요가샘 말 들으며
큰 위안 받고 있는 나...정상인가요?

[네]

정상입니다.
생로병사의 비밀에서도 나이 들수록 허벅지가 굵은게
낫다고 했어요.

[ㅔㅔ]

근육으로 튼실해야 한단 얘기죠. 국대급 선수 아닌 담에야 빼빼마른 허벅지에 근육만 빠방한 경우는 없으니.. 살, 근육 같이 느는 거라서.. 고로 허벅지는 어느 정도 있는 게 좋단 말이죠.

[ㅎ]

그게 근육이 있어야 한단 얘기지
하체비만과 부종으로 승마살 한근씩 붙은 내 다리같은 두꺼언 허벅지 얘기가 아니죠

[ᆢ]

허벅지 가늘면 당뇨 발병률도 높아진다고 하더군요
근육 없어도 허벅지 굵은게 건강에 도움이 되요

[....]

나이들 수록 연세드신 분들 허벅지 가늘어지잖아요..

[흠]

얇으면 큰일이죠
가는것도 굵은 것도 아니고 얇으니...
어려운 표현아니니 헷갈리지 않으셨음 좋겠어요.

[나옹]

요가선생님 말씀이 맞아요.
제가 친정엄마 닮아서 원래 종아리도 가늘고 허벅지도 살이 없어요. 친정엄마 50대에도 각선미 보고 남자가 쫒아왔다고 자랑을 ㅡ.ㅡ;;;;

근데 엄마나 저나 무릎관절이 형편없이 안 좋습니다. 살이 없으니 근육량이 적어서 관절이 일찍 고장을 일으킨 거죠. 40 전후로 무릎이 너무 아파서 계단 내려가기 너무 힘들었어요. 그래서 헬스도 해 보고 요가도 시작했는데 요가 3년차인 지금 제 인생 최고로 튼튼한 허벅지가 생겼습니다.

저 이제 스쿼트같은 무릎 구부리는 자세도 잘하구요. 계단도 안 무섭고 사람 사는 것 같아요. 허벅지는 정말 중요해요.

[ㆍ조]

꿀벅지 모르시나요?ㅎㅎ

[음..]

건강상으로 엉덩이, 허벅지 근육이 정말 중요하고 나이들수록 필요하다는거
알고 있지만

패션을 생각하면 ㅠㅠㅠㅠ

[@@]

허벅지가 근육이면 좋겠지만 지방이라도 건강에 좋다고 합니다. 당뇨는 허리둘레와 허벅지 둘레 비율 싸움이라고...

[젊을땐]

대접못받지만 나이들면 젤 힘든게 고관절이잖아요. 하체가 튼실하면 건강해요.
하체가 부실하면 절대 살찌면 안되요. 앉은뱅이되니까

[dd]

상체는 마르고 하체는 듬직해야 하더군요.
나이들수록 근데 이게 거꾸로니 무릎 고관절 발목등이
안좋은거 같더군요. 절대 살찌면 안되겠어요.

[^^]

허벅지는 무조건 굵은게 좋다네요.
근육이면 더 좋고 지방이라도 좋다고.

인체에서 근육이 제일 많은 부위가
엉덩이랑 허벅지예요.
허벅지가 가늘면 근육도 그만큼 적을거고
나이 들수록 문제가 되겠죠.

[ㅇㅇ]

운동하니깐 진짜 허벅지가 두꺼워져요. 건강엔 좋다고 하는데 아직 바지핏을 포기를 못해서 아쉽긴 하네요

[얇은 게]

아니고 가는 것이고
두꺼운 게 아니고 굵은 겁니다.

[저 지금]

PT받으면서 허벅지가 딴딴해지고 있는데,
든든한 버팀목 생긴 것마냥 좋더군요.

[그건]

당이 허벅지로 가니까
내장에지방에 덜쌓이는거예요
그래서 건강엔좋은거
허벅지살찌는사람들은 무조건 젤먼저 허벅지부터찌고
빠지는건 젤나중이죠

[...]

요가하는 틈틈히 스퀏 등 하체운동 해서 허벅지 키우고나니 체력이 확 좋아진게 체감될 정도였어요.
허벅지 정말 중요합니다.

[그놈의 얇으면...]

허벅지가 무슨 종잇장입니까?얇다 두껍다 ...우리말 하나도 제대로 못하니....가늘다 굵다가 맞는 말입니다.

[ㅇ]

허벅지가 제 2의 심장이라던가 그러더라고요.
허벅지가 굵으면, 물론 근육을 말하는거겠죠, 심혈관계 질환의 확률이 줄어든다던가
그렇다더라고요.

[허벅지와]

허벅지와 함께 불어나는 뱃살ㅠ
살찌면 근육도 느는 거겠죠?

[....]

근육으로 굵은 허벅지가 좋은 허벅지라 들은 것 같은데, 저~~~위 어느 분이 근육이든 지방이든 무조건 굵은 게 좋다는 말씀에 위안받고 갑니다~

[...]

그럼 서양 여자들이 평균적으로 당뇨가 없는 편일까요?
하체비만 아주 많잖아요.

[wjs]

전 허벅지는 굵어도 좋겠어요.치마를 입으면 되니까요.
종아리 굵은건 어쩌나요,,, 이쁜 치마를 못입으니 너무 슬퍼요ㅠㅠㅠㅠ

[..]

근육아니어도 무조건 허벅지는 굵은게 좋대요.

[히히]

참~~ 좋은 글이에요 ^^

[맞아요...]

지방이라도 허벅지가 굵은게 좋대요.
당연히 전제조건은 뱃살은 적어야 해요;

[진짜죠?]

지방이라도 굵으면 좋은거죠?
저 수십년 근육1도 없는 지방덩어리 허벅지 엉덩이 갖고 있거든요. 대신에 뱃살은 적은 편이긴 해요..
근데 심한 하비라 옷입기 힘들고 밸런스가 안 맞는 슬픔이 있네요 ㅠ

[저도 참]

저한텐 참 좋은 글이네요 하비협 회원이라...

[..]

하체가 튼실해야 나이들어도 건강해요. 나이들수록 다리 얇아져요. 하체 가는 사람들은 나이드니 걱정되더라고요. 노인 되드면 걷는거 힘들어 하세요.

[누리심쿵]

인슐린 관장하는 부분이 허벅지에도 있데요

[...]

허벅지 중요해요 .
사람들이 잘 헷갈려하는데

종아리 쭉뻣고 가늘데 허벅 근육으로 올라간건데 하체비만 코끼리다리와는 완전 달라요.

철퍼덕 거리는 살있는 허벅지라서 굵은게 아닌
건강한 허벅지 굵은거 따로 있어요.
하비도 가는것만큼 좋은거 아닙니다

[ㅠㅠ]

허벅지는 우리몸의 쓰레기처리장 역할을 해요
두꺼워야 신진대사 원활함
알면서 운동 안하는 난 뭔지
내일부터 하자

[ㅠㅠ]

http://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2016051001879&

[ㄷㄴㆍ]

허벅지가 중요한가봐요
건강상..,자꾸 잊어요

[허허]

저한텐 희소식이군요 ㅎㅎ

[어이쿠]

제 허벅지가 오늘따라 참 자랑스럽네요ㅎㅎ
곧 쉰 되는 나이에 평소 운동은 숨쉬기 뿐인데도
어쩌다 엘리베이터가 고장나서 10층이 넘는 우리집까지 계단을 올라야 한다거나
오랜만에 여행을 갔는데 계획에 없던 산행을 하게 되는 일이 있어도
지치지 않고 쉬지도 않고 오르락내리락할 수 있게 해주는 게 다 이 허벅지 덕분입니다요ㅋㅋ

[관상학적으로도]

나이들어서 하체 마른 것 안좋대요

[시어머니]

젊었을때 다리 심하게 날씬한 스타일 이었는데요.(현재 88세이신데)
얇은 다리가 안쪽으로 휘어져서 잘 걷지도 못하시고 집안에서만 계십니다.
시댁 식구들 다 남자나 여자나 허벅지 종아리 미스 코리아 처럼 일자로 쭉뻗은 예쁜다리예요.
저는 반대이구요. 허벅지가 중요한거 처음 알았네요.

[지방 허벅지는 중풍의 고속도로]

저기요...뭔가 착각하시는데요...뚱뚱해서 허벅지 굵은건 절대로 좋은거 아니에요. 빨리 살 빼심이...

상체는 아주 날씬한분이 엉덩이 허벅지만 엄청나게 뚱...한게 바로 하비 에요.

[..]

굵고 가늘고를 떠나
비율을 봐야해요
몸이 뚱하면서 비만으로 굵은건 안좋죠

[착각하시는데]

허벅지가 굵어야 하는 게 아니라 허벅지 "근육" 이 굵어야 하는 겁니다.

축 처진 허벅지나 셀룰로이드 많은 허벅지는 노노.....

[..]

오.. 신기하네요.

[ㅈㄷㄱ]

허벅지 '근육'만 굵어야 하는 건 맞는데요. 국대급 선수 아닌 이상 근육만 혼자 뙇 생기는게 말이 안된다는 거죠. 잘 먹고 같이 살도 쪄야 근육도 느는 겁니다. 피티 가서 근육만 늘리고 싶다 하면 우선 잘 먹으라고 하는 게 그 이유. 그래서 일반인 기준으론 살도 어느정도 넉넉하고 근육도 있는 허벅지가 건강에 좋다는 거죠.