밤에 과일먹음 살많이 찌나요?

[망고]

태국에서 항공 직송으로 온 커다랗고 통통한 망고가 맛있어 보이길래 샀는데

아직 숙성이 덜 되었는데도

배고파서 한개 먹었는데....

당 많이 오를까요?

태국산이 필리핀 망고보다 크고 맛있다고 하네요.

필리핀 망고보다 훨씬 커요

[..]

과일이 달면 달수록...당 많죠~

[살보다는]

과일에 들은 산때문에 밤마다 드시면 속이 좀 안좋아지실거에요.
하지만 참을수 없을땐 먹어야죠. 한번인데요 ㅎㅎ
저도 망고 너무 좋아해서 저녁먹고 후식으로 먹다가 속이 좀 쓰려서 한동안 안먹네요

[전 참외가 맛잇어요]

밤에 2개씩 먹엇는데 당 오를까 걱정. 참외는 당지수 50이라 중간이네요. 씨는 당분이 많으니 먹지 마세요

[ㅇㅇ]

일단 과일은 익은 걸 드세요.
그리고 과일 제대로 먹으면 살찌지 않아요
저 과일만 먹어서 살도 빠지고 건강도 좋아졌어요
심지어 성격도 좋아졌어요^^
생리전에 온갖 짜증과 신경질을 냈는데 그게 없어졌고
해마다 봄 되면서 걸렸던 감기가 과일 다이어트 하면서 걸리지
않았구요.

과일 먹는 원칙
다른 것과 같이 먹지 않는다. 공복에 과일만 먹는다.
다른 음식이(이왕이면 좋은 음식) 먹고 싶으면 과일 먹고
30 분 지나서 먹는다.
과일의 좋은 점.. 몸안의 독소, 노폐물 청소, 살 빠짐,
에너지가 들어가지 않음.

우리몸에서 에너지가 많이 들어가는 게 소화시킬 때인데
과일은 별도의 소화에너지 요하지 않음.

음식의 바람직한 조합.
단백질과 야채.
탄수화물과 야채.

단백질과 탄수화물 같이 먹으면
몸에 독? 이 생기고 살도 찌고
몸이 피곤하다(소화에너지 많이 들어감)