걷기와 같은 효과를 볼 수 있는 실내운동이 뭘까요?
작성일 : 2018-04-11 12:49:47
2540799
미세먼지 때문에 나갈수가 없네요.
걷기 효과를 얻으려면 집에서 뭘 하면 좋을까요?
IP : 175.209.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.4.11 12:50 PM
(183.96.xxx.129)
-
삭제된댓글
실내자전거 아닐까요
2. 마일걷기
'18.4.11 12:58 PM
(223.38.xxx.241)
거실에 매트 깔고 유툽에 마일걷기 검색해 보세요.
제자리걷기와 올림픽 개막식 무한댄스 하는 느낌이랄까.
은근 땀 나요.
3. 현직
'18.4.11 1:57 PM
(211.192.xxx.237)
요가매트 깔고 108배 2세트해요
1시간 정도 하면 땀 쫙 나고 걷기보다 땀잘나요
4. ....
'18.4.11 1:59 PM
(125.176.xxx.3)
-
삭제된댓글
버피 최고요
일단 10번해보시면 알거예요
한시간 걷기한거 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 797763 |
홍삼제조기 3 |
235689.. |
2018/04/11 |
868 |
| 797762 |
고등학교도 아는 친구가 중요한가요? 6 |
커피 |
2018/04/11 |
1,656 |
| 797761 |
대학병원 잇몸치료 후기 28 |
happyl.. |
2018/04/11 |
18,582 |
| 797760 |
대학생이던 10년 전부터 사모님이라고 하시는 택배기사님 8 |
아닙니다 |
2018/04/11 |
2,654 |
| 797759 |
미세먼지 어플과 네** 뭘 신뢰해야 하나요? 6 |
이제야아 |
2018/04/11 |
1,323 |
| 797758 |
가족이 꼭 세월호 타서 유족되라는 혜경궁 트윗 9 |
혜경궁 |
2018/04/11 |
2,109 |
| 797757 |
마음이 괴롭습니다..... 7 |
ㅠㅠ |
2018/04/11 |
2,307 |
| 797756 |
2평 공기청정기 2 |
숲 |
2018/04/11 |
1,254 |
| 797755 |
손님이 확 줄었어요 57 |
머리 |
2018/04/11 |
30,659 |
| 797754 |
남헛점 잘 잡는사람들 본인한테는 어떤편일까요..?? 14 |
.. |
2018/04/11 |
2,455 |
| 797753 |
일산 백석역 메가박스 근처에 맛집 추천 좀 해주세요~ 7 |
... |
2018/04/11 |
1,836 |
| 797752 |
바닐라코 cc크림이 메베로 괜찮은가요? 5 |
Cc |
2018/04/11 |
1,656 |
| 797751 |
요즘 과일 뭐가 맛있어요??? 국산 수입 상관없이 13 |
킴스클럽 |
2018/04/11 |
4,196 |
| 797750 |
알라딘에서 개인 판매하시는 분 계세요? 4 |
.. |
2018/04/11 |
1,137 |
| 797749 |
장미무늬 가방 혹시 어디 것인지 아실까요? 14 |
궁금... |
2018/04/11 |
3,229 |
| 797748 |
종종 쓰러지는 아이 원인을 모르겠어요 14 |
툼 |
2018/04/11 |
3,924 |
| 797747 |
고3아들. 넘 힘들어 하는데 홍삼 어떨까요 11 |
만주 |
2018/04/11 |
2,840 |
| 797746 |
비교과요, 부모가 도와주나요? 8 |
입시질문 |
2018/04/11 |
2,011 |
| 797745 |
치질때문에 가끔 항문쪽 불편하신분들 이 방법 해보세요 14 |
.. |
2018/04/11 |
6,514 |
| 797744 |
다이어트 탈모 4 |
청소년 |
2018/04/11 |
2,258 |
| 797743 |
복근과 애플힙은 전문 PT받아야겠죠? 8 |
... |
2018/04/11 |
2,828 |
| 797742 |
영어책 읽어주기,읽을때 해석도 해줘야하는지 궁금합니다 11 |
.. |
2018/04/11 |
2,723 |
| 797741 |
집값때문에 결혼을 안 하고 아이를 안 낳는게 아닌 것 같아요.... 49 |
가만보니 |
2018/04/11 |
6,370 |
| 797740 |
이재명, 통일외교안보 정책 발표??? 21 |
@@ |
2018/04/11 |
2,300 |
| 797739 |
전명규 관련 빙연 보면 일본 내각제 보는듯 ㅠㅠ 1 |
pp |
2018/04/11 |
876 |
