미세먼지 때문에 나갈수가 없네요.
걷기 효과를 얻으려면 집에서 뭘 하면 좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기와 같은 효과를 볼 수 있는 실내운동이 뭘까요?
운동 조회수 : 2,700
작성일 : 2018-04-11 12:49:47
IP : 175.209.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.4.11 12:50 PM (183.96.xxx.129) - 삭제된댓글실내자전거 아닐까요
2. 마일걷기
'18.4.11 12:58 PM (223.38.xxx.241)거실에 매트 깔고 유툽에 마일걷기 검색해 보세요.
제자리걷기와 올림픽 개막식 무한댄스 하는 느낌이랄까.
은근 땀 나요.3. 현직
'18.4.11 1:57 PM (211.192.xxx.237)요가매트 깔고 108배 2세트해요
1시간 정도 하면 땀 쫙 나고 걷기보다 땀잘나요4. ....
'18.4.11 1:59 PM (125.176.xxx.3) - 삭제된댓글버피 최고요
일단 10번해보시면 알거예요
한시간 걷기한거 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 797521 | 차량구매시 블랙박스 6 | 블박 | 2018/04/11 | 1,149 |
| 797520 | 다산 택배관련 판매자공지ㅋ 37 | .... | 2018/04/11 | 5,838 |
| 797519 | 손꾸락들이.. 도지사까지만 한다고 약을 쳐 놓았는데.. ㅋㅋ 19 | 대통령병자 | 2018/04/11 | 1,616 |
| 797518 | 김기식, 의원 임기막판 5개월간 3억대 후원금 물쓰듯?? 16 | 기레기아웃 | 2018/04/11 | 1,900 |
| 797517 | 김문수와 안철수 접전 3 | ..... | 2018/04/11 | 1,268 |
| 797516 | 피해의식 많고 역지사지 안 되는 것도 성격장애인가요? 15 | 음 | 2018/04/11 | 5,833 |
| 797515 | 김부선 페북 캡쳐.. 후덜덜 하구만요 8 | 가짜총각 | 2018/04/11 | 6,955 |
| 797514 | 나경원은 다음 총선때 어떨까요? 5 | ㅇㅇ | 2018/04/11 | 1,287 |
| 797513 | 홍삼제조기 3 | 235689.. | 2018/04/11 | 849 |
| 797512 | 고등학교도 아는 친구가 중요한가요? 6 | 커피 | 2018/04/11 | 1,635 |
| 797511 | 대학병원 잇몸치료 후기 28 | happyl.. | 2018/04/11 | 18,534 |
| 797510 | 대학생이던 10년 전부터 사모님이라고 하시는 택배기사님 8 | 아닙니다 | 2018/04/11 | 2,637 |
| 797509 | 미세먼지 어플과 네** 뭘 신뢰해야 하나요? 6 | 이제야아 | 2018/04/11 | 1,304 |
| 797508 | 가족이 꼭 세월호 타서 유족되라는 혜경궁 트윗 9 | 혜경궁 | 2018/04/11 | 2,089 |
| 797507 | 마음이 괴롭습니다..... 7 | ㅠㅠ | 2018/04/11 | 2,287 |
| 797506 | 2평 공기청정기 2 | 숲 | 2018/04/11 | 1,227 |
| 797505 | 손님이 확 줄었어요 57 | 머리 | 2018/04/11 | 30,617 |
| 797504 | 남헛점 잘 잡는사람들 본인한테는 어떤편일까요..?? 14 | .. | 2018/04/11 | 2,430 |
| 797503 | 일산 백석역 메가박스 근처에 맛집 추천 좀 해주세요~ 7 | ... | 2018/04/11 | 1,810 |
| 797502 | 바닐라코 cc크림이 메베로 괜찮은가요? 5 | Cc | 2018/04/11 | 1,632 |
| 797501 | 요즘 과일 뭐가 맛있어요??? 국산 수입 상관없이 13 | 킴스클럽 | 2018/04/11 | 4,172 |
| 797500 | 알라딘에서 개인 판매하시는 분 계세요? 4 | .. | 2018/04/11 | 1,117 |
| 797499 | 장미무늬 가방 혹시 어디 것인지 아실까요? 14 | 궁금... | 2018/04/11 | 3,206 |
| 797498 | 종종 쓰러지는 아이 원인을 모르겠어요 14 | 툼 | 2018/04/11 | 3,904 |
| 797497 | 고3아들. 넘 힘들어 하는데 홍삼 어떨까요 11 | 만주 | 2018/04/11 | 2,819 |