걷기와 같은 효과를 볼 수 있는 실내운동이 뭘까요?
작성일 : 2018-04-11 12:49:47
2540799
미세먼지 때문에 나갈수가 없네요.
걷기 효과를 얻으려면 집에서 뭘 하면 좋을까요?
IP : 175.209.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.4.11 12:50 PM
(183.96.xxx.129)
-
삭제된댓글
실내자전거 아닐까요
2. 마일걷기
'18.4.11 12:58 PM
(223.38.xxx.241)
거실에 매트 깔고 유툽에 마일걷기 검색해 보세요.
제자리걷기와 올림픽 개막식 무한댄스 하는 느낌이랄까.
은근 땀 나요.
3. 현직
'18.4.11 1:57 PM
(211.192.xxx.237)
요가매트 깔고 108배 2세트해요
1시간 정도 하면 땀 쫙 나고 걷기보다 땀잘나요
4. ....
'18.4.11 1:59 PM
(125.176.xxx.3)
-
삭제된댓글
버피 최고요
일단 10번해보시면 알거예요
한시간 걷기한거 같아요
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