걷기와 같은 효과를 볼 수 있는 실내운동이 뭘까요?
작성일 : 2018-04-11 12:49:47
2540799
미세먼지 때문에 나갈수가 없네요.
걷기 효과를 얻으려면 집에서 뭘 하면 좋을까요?
IP : 175.209.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.4.11 12:50 PM
(183.96.xxx.129)
-
삭제된댓글
실내자전거 아닐까요
2. 마일걷기
'18.4.11 12:58 PM
(223.38.xxx.241)
거실에 매트 깔고 유툽에 마일걷기 검색해 보세요.
제자리걷기와 올림픽 개막식 무한댄스 하는 느낌이랄까.
은근 땀 나요.
3. 현직
'18.4.11 1:57 PM
(211.192.xxx.237)
요가매트 깔고 108배 2세트해요
1시간 정도 하면 땀 쫙 나고 걷기보다 땀잘나요
4. ....
'18.4.11 1:59 PM
(125.176.xxx.3)
-
삭제된댓글
버피 최고요
일단 10번해보시면 알거예요
한시간 걷기한거 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 812912 |
엄마가 옆에 없으면 새벽에도 4~5시에도 일어나는 6세 남아 16 |
6세 남아 |
2018/05/22 |
6,701 |
| 812911 |
언론들 일제히 이재명 도지사 만들기 총력전이네요. 16 |
Stelli.. |
2018/05/22 |
1,829 |
| 812910 |
결혼은 비슷한 영혼을 가진 사람끼리 만나야 3 |
.... |
2018/05/22 |
3,457 |
| 812909 |
어린 자식이 죽어도 장례를 치루나요? 3 |
흠 |
2018/05/22 |
4,171 |
| 812908 |
[펌][충격] 나경원 비서 박창훈, 경악할 중학생 협박 통화 '.. 12 |
말문이 막혀.. |
2018/05/22 |
5,359 |
| 812907 |
초등 도시락 어떻게 싸면 간단하고 맛있을까요 11 |
도시락 |
2018/05/22 |
2,812 |
| 812906 |
나의아저씨 인물분석- 진상의 정석 큰아들편 5 |
쑥과마눌 |
2018/05/22 |
3,659 |
| 812905 |
이재명의 가족사 악용하는 사람 누구인가아아아~~~ 13 |
08__hk.. |
2018/05/22 |
1,082 |
| 812904 |
이밤, 빌보드 방탄 리액션을 어쩌다 보게 됐는데 29 |
ㅇㅇ |
2018/05/22 |
5,029 |
| 812903 |
마음 가는 대로 선곡 31 1 |
snowme.. |
2018/05/22 |
667 |
| 812902 |
남편이 술먹고 또 늦네요. 절망적입니다. 18 |
ㅇㅇ |
2018/05/22 |
7,878 |
| 812901 |
자유한국당 “이낙연 총리, 선거중립 위반 의혹".. 6 |
.... |
2018/05/22 |
1,955 |
| 812900 |
옷에 전혀 관심 없는 남편 많나요? 4 |
.. |
2018/05/22 |
1,999 |
| 812899 |
이 상황은 어떤 상황이라고 생각하세요? 37 |
고민 |
2018/05/22 |
6,869 |
| 812898 |
판매직 인수인계 어느정도까지 해줘야할까요 1 |
모르겠지 |
2018/05/22 |
885 |
| 812897 |
이마에 한줄 주름이 굵게 잡히려해요 7 |
보톡스ㅠ |
2018/05/22 |
2,333 |
| 812896 |
간단한 건강식 블로거좀 알려주세요 2 |
자영업자 |
2018/05/22 |
1,816 |
| 812895 |
육회로 국 끓이는 법 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠ 8 |
82님들 |
2018/05/22 |
1,697 |
| 812894 |
부모랑 여행가기 싫어하나요? 12 |
중딩 |
2018/05/22 |
3,752 |
| 812893 |
집에 바퀴를 대하는 법 23 |
꺙꺙이 |
2018/05/22 |
5,154 |
| 812892 |
온가족이 육군현역 만기제대한 엘지 6 |
엘지 |
2018/05/22 |
2,087 |
| 812891 |
솔직히 북한 핵폐기 취재 못갔으면 좋겠어요. 15 |
남한기레기 |
2018/05/22 |
3,122 |
| 812890 |
82쿡님들은 어떤 드라마 부터 기억이 나세요..?? 37 |
.. |
2018/05/22 |
2,456 |
| 812889 |
국회의원의 국회 내 투표를 할 때 무기명 투표를 폐지하게 합시다.. 7 |
ㅡㅡㅡㅡ |
2018/05/22 |
701 |
| 812888 |
자식의 하위권 성적 21 |
... |
2018/05/22 |
6,173 |
