미세먼지 때문에 나갈수가 없네요.
걷기 효과를 얻으려면 집에서 뭘 하면 좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기와 같은 효과를 볼 수 있는 실내운동이 뭘까요?
운동 조회수 : 2,592
작성일 : 2018-04-11 12:49:47
IP : 175.209.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.4.11 12:50 PM (183.96.xxx.129) - 삭제된댓글실내자전거 아닐까요
2. 마일걷기
'18.4.11 12:58 PM (223.38.xxx.241)거실에 매트 깔고 유툽에 마일걷기 검색해 보세요.
제자리걷기와 올림픽 개막식 무한댄스 하는 느낌이랄까.
은근 땀 나요.3. 현직
'18.4.11 1:57 PM (211.192.xxx.237)요가매트 깔고 108배 2세트해요
1시간 정도 하면 땀 쫙 나고 걷기보다 땀잘나요4. ....
'18.4.11 1:59 PM (125.176.xxx.3) - 삭제된댓글버피 최고요
일단 10번해보시면 알거예요
한시간 걷기한거 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 812897 | 이마에 한줄 주름이 굵게 잡히려해요 7 | 보톡스ㅠ | 2018/05/22 | 2,333 |
| 812896 | 간단한 건강식 블로거좀 알려주세요 2 | 자영업자 | 2018/05/22 | 1,816 |
| 812895 | 육회로 국 끓이는 법 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠ 8 | 82님들 | 2018/05/22 | 1,697 |
| 812894 | 부모랑 여행가기 싫어하나요? 12 | 중딩 | 2018/05/22 | 3,752 |
| 812893 | 집에 바퀴를 대하는 법 23 | 꺙꺙이 | 2018/05/22 | 5,154 |
| 812892 | 온가족이 육군현역 만기제대한 엘지 6 | 엘지 | 2018/05/22 | 2,087 |
| 812891 | 솔직히 북한 핵폐기 취재 못갔으면 좋겠어요. 15 | 남한기레기 | 2018/05/22 | 3,122 |
| 812890 | 82쿡님들은 어떤 드라마 부터 기억이 나세요..?? 37 | .. | 2018/05/22 | 2,456 |
| 812889 | 국회의원의 국회 내 투표를 할 때 무기명 투표를 폐지하게 합시다.. 7 | ㅡㅡㅡㅡ | 2018/05/22 | 701 |
| 812888 | 자식의 하위권 성적 21 | ... | 2018/05/22 | 6,173 |
| 812887 | 나경원 비서 박창훈, 경악할 중학생 협박 통화 '응징' 녹취록 11 | 헐 | 2018/05/22 | 2,783 |
| 812886 | 공포물, 기묘한 미스테리한 이야기 좋아하는 남자 어떤가요? 5 | ..... | 2018/05/22 | 1,695 |
| 812885 | 참 많이 슬프네요. 인생을 잘 못산걸까요. 44 | tmgvj | 2018/05/22 | 26,784 |
| 812884 | 15년 된 가스오븐렌지 2 | 버리긴아까운.. | 2018/05/22 | 1,616 |
| 812883 | 핸폰에 있는 동영상, 사진을 컴으로 어떻게 옮기죠? 19 | 평정 | 2018/05/22 | 2,169 |
| 812882 | 샌들 요즘 신고다니나요? 5 | ㄴㄴ | 2018/05/22 | 2,526 |
| 812881 | 한의대 어떨까요? 8 | 한의대 | 2018/05/22 | 3,158 |
| 812880 | 엄마와 나를 위한 최선의 선택이 무엇일까요 27 | lilli | 2018/05/22 | 7,073 |
| 812879 | 북한이 1 | 끝내 | 2018/05/21 | 1,021 |
| 812878 | 문파들 피를 들끓게하는 혜경궁김씨의 음해트윗! 7 | 혜경궁김씨... | 2018/05/21 | 1,344 |
| 812877 | 키자니아에서... 7 | Kid | 2018/05/21 | 1,538 |
| 812876 | 치과교정 끝난후 음식씹을때소리.. 3 | 떡대 | 2018/05/21 | 2,300 |
| 812875 | 새벽세시정도에 잠이깨요 ㅠㅠ 7 | 감사해요 | 2018/05/21 | 3,323 |
| 812874 | 상추 먹어서 이럴까요 3 | 맑음 | 2018/05/21 | 3,041 |
| 812873 | 채시라 잡지경품 타러갔다가 모델됐다는데.. 14 | ... | 2018/05/21 | 6,328 |