걷기와 같은 효과를 볼 수 있는 실내운동이 뭘까요?
작성일 : 2018-04-11 12:49:47
2540799
미세먼지 때문에 나갈수가 없네요.
걷기 효과를 얻으려면 집에서 뭘 하면 좋을까요?
IP : 175.209.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.4.11 12:50 PM
(183.96.xxx.129)
-
삭제된댓글
실내자전거 아닐까요
2. 마일걷기
'18.4.11 12:58 PM
(223.38.xxx.241)
거실에 매트 깔고 유툽에 마일걷기 검색해 보세요.
제자리걷기와 올림픽 개막식 무한댄스 하는 느낌이랄까.
은근 땀 나요.
3. 현직
'18.4.11 1:57 PM
(211.192.xxx.237)
요가매트 깔고 108배 2세트해요
1시간 정도 하면 땀 쫙 나고 걷기보다 땀잘나요
4. ....
'18.4.11 1:59 PM
(125.176.xxx.3)
-
삭제된댓글
버피 최고요
일단 10번해보시면 알거예요
한시간 걷기한거 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 805206 |
이니하고픈거 다해~~ 4 |
.. |
2018/04/27 |
1,092 |
| 805205 |
보수단체의 태극기 환송.. 눈물나요ㅜㅜ 8 |
따시시해 |
2018/04/27 |
4,472 |
| 805204 |
드루킹과 그 일당들이 한 짓을 용인해서는 안 되는 이유 13 |
길벗1 |
2018/04/27 |
1,436 |
| 805203 |
(속보)靑 "남북, 공동선언문 작성中…공동발표 예정&q.. 21 |
ㅇ |
2018/04/27 |
3,371 |
| 805202 |
의대가려면 영재고나 과고는 안되고 자사고나 일반고 가야 하나요?.. 5 |
의대 가려면.. |
2018/04/27 |
3,816 |
| 805201 |
무쇠 에그팬(3-4구짜리).. 궁금합니다~ 19 |
ㅇㅇ |
2018/04/27 |
3,064 |
| 805200 |
cnn 서울 주재 기자의 레포트 부분 11 |
이니채고 |
2018/04/27 |
4,075 |
| 805199 |
외국은 집에 그림 많이 걸어 놓나요 2 |
.... |
2018/04/27 |
1,365 |
| 805198 |
자다 경기하듯 화들짝...부르르 떨어요 ㅠㅠ 2 |
hum |
2018/04/27 |
1,640 |
| 805197 |
대화가 안되는게 자유당하고 바른당 아베뿐이네 2 |
... |
2018/04/27 |
731 |
| 805196 |
이 시국에 셀레늄 문의 |
죄송 |
2018/04/27 |
793 |
| 805195 |
트럼프 성명 발표했네요 7 |
... |
2018/04/27 |
3,822 |
| 805194 |
이설주 만찬 참석이요 11 |
만찬 |
2018/04/27 |
6,460 |
| 805193 |
폴리코사놀 드시는분 계세요? 7 |
궁금 |
2018/04/27 |
2,868 |
| 805192 |
두피에 있는 흉터벌어진거 물어본사람인데요... |
들들맘.. |
2018/04/27 |
713 |
| 805191 |
북한 총석정 경치 클라스.jpg 27 |
ㅡㅡ |
2018/04/27 |
5,639 |
| 805190 |
이해 안되는 시어머니 53 |
.... |
2018/04/27 |
8,421 |
| 805189 |
日 언론 "남북정상회담 한국 젊은이들은 관심 없어&qu.. 40 |
춘양목 |
2018/04/27 |
4,732 |
| 805188 |
홍조나 발한 그런거 없어도 갱년기일수 있나요? 7 |
갱년기 |
2018/04/27 |
1,766 |
| 805187 |
그나마 거수경례.... 1 |
인사법 |
2018/04/27 |
1,649 |
| 805186 |
남북정상 오후 4시30분 일정 재개..4시간여 전략 세울듯 1 |
기레기아웃 |
2018/04/27 |
1,306 |
| 805185 |
나갈까하다 마트배송 시켰네요 9 |
,, |
2018/04/27 |
2,257 |
| 805184 |
아침에 어머니 남북정상회담 사진 6 |
ㅇㅇ |
2018/04/27 |
3,155 |
| 805183 |
주옥순아줌마ㅋㅋ 23 |
노피스 |
2018/04/27 |
5,414 |
| 805182 |
아침에 버스에서 넘 놀래서 3 |
깜놀 |
2018/04/27 |
1,936 |
