82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트..쉽지 않네요

.. 조회수 : 3,494
작성일 : 2018-04-10 21:05:57
밤에 계란 하나 고구마 하나 방울토마토 먹어요
물론 일주일에 두세번 헬스장가서 근육운동과 유산소 빡시게 하구요

근데 배 많이 고프네요
점심과 아침은 평소보다 반정도 먹고
저녁은 앞서 말씀드린 식단에

주말에 늘 먹던 햄버거도
끝었는데 몸무게는 줄지 않고
고통과 짜증 스트레스만 느네요

그간 탐욕의 댓가가 이건가봐요 ㅜㅜ
IP : 223.38.xxx.21
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '18.4.10 9:07 PM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글

    심지어 전 배가 고픈것도 아녜요..
    그냥 뭔가를 먹어야해요ㅜ

  • 2. ㅁㅁ
    '18.4.10 9:12 PM (121.130.xxx.31) - 삭제된댓글

    으 으 으 ㅡㅡㅡ
    세상엔 맛난게 너무 많아요
    우리 모녀 자칭 다여트중인데
    ㅎㅎ
    전 퇴근하며 곱창 사오고
    딸은 치킨 사들고와서 하는말이 내일 먹는다네요

  • 3. ㅇㅇㅇ
    '18.4.10 9:21 PM (39.7.xxx.194) - 삭제된댓글

    다이어트가 이리 어려운지 새삼 느끼는 요즘입니다
    배만고프면 다행이더라구요
    배고픈거 참았더니 위염오고 위염 때문에 두통오고
    생활은 엉망이 되고 건강에 위협을 느꼈어요
    쌩으로 굶는거 아닌거더라구요
    젊을땐 별일 없었는데 나이 먹어서는 생각대로 안되요

  • 4. 탄수화물 과 당
    '18.4.10 9:29 PM (39.117.xxx.194)

    어제부터 다요트 한다고 야채만 갈아서 먹고
    참았더니 오늘 하루종일 우울하고 기분이 다운되고 비관적입니다
    이유는 탄수화물과 시럽듬뿍 라떼를 안마셔서
    그래요 흑

  • 5. ^^
    '18.4.10 9:29 PM (182.211.xxx.198)

    다이어트 3개월째에요
    45년만에 처음으로 다이어트하고 있는데 하루 두시간 운동하고 저녁6시전에 먹는데 2달째 까지는 몸무게 변화가 거의없다가 갑자고 확 빠지더라고요
    그리고 지금 한달째 다시 몸무게 변화 별루없고요
    이왕 시작하셨으면 조금만 꾸준히 해보세요
    저도 요즘 몸무게 변화 없어서 좀 게을러지기는 했는데 그래도 포기는 하지 않을려고요 ^^화이팅!!

  • 6. 저요
    '18.4.10 9:40 PM (124.49.xxx.61)

    며칠적게먹고병나서 약지어왓어요. 물론식욕억제제도 먹어서 그럴거에요 ㅠㅠ

  • 7. ...
    '18.4.10 9:41 PM (219.251.xxx.38)

    저는 스무살때부터 다이어트하면서
    쪘다 뺐다를 반복하는데(가장 길게 유지했던게 2년이고... 보통 1년지나면 다시 찌더라고요. 의지 부족이죠 뭐 ㅡ.ㅡ)... 일단 다이어트 시작만 했다하면 쫙 쫙 빠졌었거든요. 절대 굶지 않고 양질의음식 잘 챙겨먹고 운동만 했는데도 잘 빠졌었어요. 그러던게 29되니까 예전과 다르게 더디 빠지더니.. 33에 다이어트 했을땐 좀 더 안빠지고.... 이제 서른 중반 넘겼는데 징그럽게 안빠지네요. 다이어트 하면서 괴롭다고 생각한적 없었는데... 와 진짜 살빼는게 이렇게 어려운거구나 느낍니다. 이젠 배고픔을 느껴야 빠지나봐요. 내가 미쳤지. 나이 들수록 안빠지는건 증명된 사실인데... 내가 나이 서른 중반 넘겨 왜 살을 찌워서 왜 식탐을 부려서 이렇게 쪘다...... 땅을 칩니다 ㅠㅠ 근데 지금도 간식 먹고싶어요;;;노답 ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
885854 음식 잘하는사람 보는 기준 23 제 기준 2018/12/27 6,013
885853 나혼산 이필모편 다시보는데 41 .. 2018/12/27 21,376
885852 알함브라 열혈시청자인데요 32 ㅇㅇ 2018/12/27 5,158
885851 3명이서 영국가는데 항공료 7 111 2018/12/27 1,842
885850 황후의품격 아리공주~ 10 .. 2018/12/27 4,648
885849 일진.. 안타까운건 22 행복 2018/12/27 5,793
885848 12살이랑 성관계가 하고 싶을까요? 29 ... 2018/12/27 23,166
885847 노트북 마련하려는데 도움 좀 주셔요 3 60대 컴맹.. 2018/12/27 1,001
885846 전기밥솥....쿠첸과 쿠쿠중 어디꺼가 좋아요? 14 할머니꺼 2018/12/27 6,357
885845 부산여행일정 봐주세요 10 수험생 2018/12/27 1,614
885844 이직 질문이요~ .. 2018/12/27 345
885843 벽에서 바람이 나와요 3 춥네요 2018/12/27 2,647
885842 어린이집 보내는 시간 궁금해요 8 .. 2018/12/27 1,269
885841 정곶감 수술했네요 15 곶감 2018/12/27 4,456
885840 식당에서는 뚝배기 거의 세제로 세척하겠죠? 6 설거지하다 2018/12/27 2,915
885839 한의대 입결 관련해서 9 타임머신 2018/12/27 2,967
885838 진하고 고소한 우유 없을까요? 20 우유 2018/12/27 5,063
885837 무릎이 아픈데 엑스레이 찍으면 어느 정도까지 확인가능한가요? 2 무릎 2018/12/27 1,482
885836 얄미운 언니. 6 그래? 2018/12/27 3,579
885835 광희매니저 결국 퇴사하네요(일진설) 34 흠흠 2018/12/27 22,249
885834 목감기에 좋은약 추천해주세요 3 .. 2018/12/27 1,649
885833 일본 음식 원래 간이 센가요? 32 너무 짜 2018/12/27 7,261
885832 언론들 ‘10배 이상’ 많은 ‘이명박근혜 재정적자’엔 “벙어리?.. 20 ㅇㅇㅇ 2018/12/27 1,481
885831 중국사람들은 홍어 안먹나요? 16 ..... 2018/12/27 2,287
885830 초5학년 수학이 좀 부족한듯싶은데요.. 3 ㄴㄴ 2018/12/27 1,119
< 36901 36902 36903 36904 36905 36906 36907 36908 36909 36910 >> 이전 자유게시판
게시판 검색