1번 제품
EPA 480mg, DHA 320mg
2번 제품
EPA 420mg, DHA 280mg
3번 제품
EPA 180mg, DHA 120mg
가격은 당연히 1번이 제일 비싸고 3번이 제일 저렴해요. 2번은 1과 3의 중간 가격
성분이 3번이 훨씬 낮은데도 전부 하루 한알씩 먹으라네요.
솔가 제품도 골라놨는데
솔가도 콜레스테롤이 들어 있고
솔가는 EPA 320mg, DHA 200mg 으로 함유량이 높은데도 하루 2알씩 먹으래요.
EPA와 DHA의 합이 700이상만 되면 되는건지?
아니면 최적의 함량이 있는것인지?
1번이 콜레스테롤 미포함이고 3번은 콜레스테롤이 들어 있어요.
건강위해 먹는건데 콜레스테롤이 들어 있다니...ㄷㄷㄷ
생선 종류는 대체로 멸치, 정어리, 고등어네요.
1번 제품은 처방약 수준의 피쉬오일이라고 설명이 붙어 있구요.
오메가3 어떻게 골라야 할까요?
왜 드시려고 하세요?
오메가 3에 첨가된 콜레스테롤은 산화방지제로 오메가 3의 변성을 막아주는 역할입니다.
콜레스테롤은 과다할 때 문제가 있는 것이지 몸에 나쁜 성분이 아닙니다.
적정량인 경우에는 건강을 해치는 성분이 아니니 오해하지 마시길...
혈액순환등에 좋다고 해서요.
몇년 전에 열심히 공부해서 신중하게 선택한 거 보니까
EPA650, DHA450 (하루 두 알 기준)
저는 Nordic naturals 제품이예요.
저는 그냥 한 알만 먹어요.
저는 사차인치 먹어요~~바다중금속불안해서~~
위의 수치가 중요한 것이 아니고요.
우선 원재료가 중요합니다.
먹이사슬의 마지막에 있는 바다표범, 연어등은 수은 함유의 가능성이 많고요.
작은 정어리같은 생선으로 만든 것이 좋다고 해요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 811583 | 공기청정기 제습기 중 하나만 산다면? 4 | 하나만 | 2018/05/17 | 2,196 |
| 811582 | 엉덩이 주사맞고 느낌이 얼얼한데 왜 이럴까요ㅜㅜ 10 | ㅡㅡ | 2018/05/17 | 2,865 |
| 811581 | 31살 흰머리가 너무많아요 3 | ,,,, | 2018/05/17 | 2,965 |
| 811580 | 조명균 탈북 여종업원, 자유의사로 한국에 와서 생활 4 | ........ | 2018/05/17 | 1,415 |
| 811579 | 김어준 ㅡ 블랙하우스 시작합니다 17 | 한바다 | 2018/05/17 | 2,092 |
| 811578 | 나의 아저씨에서.. 34 | .. | 2018/05/17 | 5,994 |
| 811577 | 겸덕이 정희를 왜 찾아온거에요? 11 | 꽃다발들고 | 2018/05/17 | 4,401 |
| 811576 | 아이허브 10프로 할인하네요 3 | 122018.. | 2018/05/17 | 1,775 |
| 811575 | 학부모님이 평균만 맞음 만족한다는데요 6 | ㅠㅠ | 2018/05/17 | 2,037 |
| 811574 | 나의 아저씨 최고!!!!!!!!!!!!! 44 | .. | 2018/05/17 | 9,132 |
| 811573 | 맨발걷기 하고 싶은데요 2 | 걷기 | 2018/05/17 | 1,354 |
| 811572 | 너무 힘드네요... 7 | .... | 2018/05/17 | 2,291 |
| 811571 | 발등에 볼록 까칠한 하얀 선이 생겼어요 | ㅇ | 2018/05/17 | 486 |
| 811570 | 냄새 얘기가 나와서 2 | 그냥 | 2018/05/17 | 2,088 |
| 811569 | 이재명, 남경필에 '제가 잘못했다. 2차 가해까지 해야겠나' 37 | 무말렝이 | 2018/05/17 | 5,356 |
| 811568 | HERMES 스카프 좋아하시는 분들 많으시죠~? 9 | 동백 | 2018/05/17 | 5,498 |
| 811567 | 내일 제주도로 떠납니다~ 동선을 아직 정하지 못했어요.. 16 | ... | 2018/05/17 | 2,676 |
| 811566 | 코스트코 크로아상 드셔보신분! 13 | Wo | 2018/05/17 | 4,469 |
| 811565 | 어서와한국 스페인 친구들 대박! 7 | 아웃겨요 | 2018/05/17 | 6,455 |
| 811564 | 방금 물휴지 쓰고 버리려다 창틀을 닦았어요~ 6 | 비오는날장땡.. | 2018/05/17 | 3,463 |
| 811563 | 나의 아저씨 장례식장 장면이요. 5 | ㅇㅇ | 2018/05/17 | 5,067 |
| 811562 | 이지아 분위기가 좋아요 21 | .. | 2018/05/17 | 9,491 |
| 811561 | 교실 선풍기 5 | 선풍기 | 2018/05/17 | 1,012 |
| 811560 | 아이유 연기가 대단하네요 45 | ㅇㅇ | 2018/05/17 | 16,293 |
| 811559 | 광주 금남로에 이읍읍이 떴답니다 29 | 낯짝두껍네 | 2018/05/17 | 3,047 |