직장 다니느라 평일엔 일찍 일어나고
일요일엔 평일보다 딱 두시간 더자요
낮에 졸릴때도 있지만 밤에 잠 안올까봐 안자고 참는데도
밤만 되면 잠이 안와 괴롭네요
그래서 월요일엔 컨디션이 안좋아요
잠을 푹 못자니 피부도 푸석하고
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일요일만 되면 괴롭네요ㅠ
아진짜 조회수 : 2,444
작성일 : 2018-04-09 01:41:54
IP : 223.39.xxx.217
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 답은 알고 계신데
'18.4.9 3:04 AM (223.62.xxx.176)실천하지 않으시는거죠.
똑같은 시간에 일어나시면 됩니다.
그리고 월요일 전날에 한시간만 일찍 잠자리에 드시면
괜찮을것 같은데요.
일요일아침에 실컷자고나서 심신 편하게 휴식까지하니
에너지가 소진되지삲아 잠이 안오는거잖아요.
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