82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

성인여자 기초대사량은 어느 정도가 맞는건가요

.. 조회수 : 3,330
작성일 : 2018-04-08 14:09:10

참고로 전 걷는거 좋아하는 건강한 돼지 ㅋㅋㅋㅋ

엊그제 제꺼 인바디 잰거 보니
전 1447 나왔고 (괄호에 1550~1813으로 나오네요)
제가 나온 수치도 작은건 아닌거 같은데
난 대체 하루종일 얼마나 처먹길래 ㅠㅠ

IP : 116.33.xxx.29
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '18.4.8 2:21 PM (58.140.xxx.232)

    1058인데 근육이 없어서 너무 조금나오나 싶던걸요. 기초대사량 높은게 좋은거 아닌가요?

  • 2. 원글이
    '18.4.8 2:24 PM (116.33.xxx.29)

    당연히 높은게 좋죠..
    전 제가 높은줄 알았는데 권장 기초대사량은 더 높은거니까요..

  • 3. 상대평가
    '18.4.8 2:29 PM (223.62.xxx.62) - 삭제된댓글

    키랑 체중을 써주세요.
    키가 클수록 체중이 많이 나갈수록 기초대사량은 높아요.
    그에 따라 권장기준도 높고요.
    현재는 본인 체격 기준수치에 비해 한참 미달이네요.

  • 4. 상대평가
    '18.4.8 2:31 PM (223.38.xxx.53) - 삭제된댓글

    성인 남성 평균이 1600~1800이라고 합니다.
    물론 나이대별로 또 다르고요.

  • 5. 원글이
    '18.4.8 2:34 PM (116.33.xxx.29)

    키는 169이고요.. 체중은 본문에 써 놨듯이 돼지요 ㅠ
    일반 성인 여자랑 상관없저 괄호가 제가 가져야 하는 기초대사량이 맞는거죠?

  • 6.
    '18.4.8 2:43 PM (223.38.xxx.53) - 삭제된댓글

    네. 제 경험으론 체지방 3킬로 빼니까 기초대사량 40정도 높아졌어요. 제 키는 166이요. 권장 대사량은 1170~13얼마쯤이고 현재 1280쯤이에요.
    나이는 40대초.

  • 7. 원글이
    '18.4.8 2:54 PM (116.33.xxx.29)

    미용체중도 아니고 건강체줄을 위해 지방으로만 15키로 줄이라는 진단을 받았는데
    저 지방 쪽 빼면 정상범위안에 들겠죠 ㅠㅠㅠ

  • 8. ㅎㅎ
    '18.4.8 3:53 PM (211.36.xxx.249) - 삭제된댓글

    기초대사량은 인바디로 측정못해요
    누위서 마스크 같은거 끼고 숨만쉬는 그런 기계로 재야돼요
    인바디는 근육량에 따른 그 정도 근육을 가진사람의 평균 기초대사량이고요
    어짜피. 개인별로 타고난 기초대사량을 늘리거나 줄일수 없으니 같은 사람이라면 근육을 늘리면 대사량이 늘기때문에 인바디 측정이 의미는 있어요

  • 9.
    '18.4.8 9:02 PM (199.66.xxx.95)

    기초 대사량 1500넘게 나왔는데 대략 맞는거 같아요
    별로 안움직여서 1600-1700정도 먹으면 그냥 유지만 되더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
797859 인천공항에서 택시 타면요. 5 얼마에요? 2018/04/09 1,289
797858 블랙박스 파일이 실행이 안되어요 도와주세요 1 ar 2018/04/09 614
797857 사자성어 같이 찾아주세요 7 12345 2018/04/09 3,070
797856 유치원보조교사 취업 고민이네요 12 취업고민 2018/04/09 5,135
797855 우리집 고양이 이야기 11 고냉이 2018/04/09 3,026
797854 약대개편 한다는데 그럼 고1들은? 8 뭐가뭔지 2018/04/09 3,006
797853 대전에서 임실가는 시외버스는 없나요? 4 .. 2018/04/09 1,160
797852 코스트코에서 스타우브 타진 냄비 보셨나요? 1 ... 2018/04/09 1,977
797851 콩다래끼 수술 해보신분 리플 2018/04/09 1,490
797850 나이들어서도 연애하는 분들 대단하지 않나요 20 라라라 2018/04/09 6,723
797849 구직중인데 궁금한게 있어요 1 궁금 2018/04/09 944
797848 지방대학인데 신입생은 메이커 가방도 못들게하는 선배들 10 심하다 2018/04/09 4,109
797847 지금 홈쇼핑에서 파는 저 스텐 후라이팬 어떤가요? 지름신 2018/04/09 1,286
797846 버스기사 불친절 신고접수하면 조치는 있나요 4 ... 2018/04/09 1,597
797845 MB재판 중앙지법 형사27부 배당,부패전담 첫 여성 재판장 3 앗싸! 2018/04/09 998
797844 만나는 남자는 정해져 있는 걸까요?(사주 이야기 싫으심 패스) 9 .... 2018/04/09 4,551
797843 금감원이 삼성보다 더 이상해요 15 한통속? 2018/04/09 2,631
797842 장조림 얼려도 될까요? 2 사랑하는 8.. 2018/04/09 2,272
797841 미세먼지..5월달 부터는 조금 나아질까요 7 내가숨쉬는공.. 2018/04/09 1,484
797840 임신 초기에 조깅이나 뛰는 운동 가능한가요? 14 sgh 2018/04/09 7,369
797839 아카시아발효액은 뭐할때 먹나요 2 아주머니 2018/04/09 874
797838 험담하는 게 뇌를 둔화시킨다네요 6 긍정 2018/04/09 3,384
797837 매운 고추를 너무 좋아해요 4 2018/04/09 1,188
797836 님들도 행복하세요~ 2 봄봄 2018/04/09 1,136
797835 잠이 너무 많아요.ㅜㅜ 6 고민 2018/04/09 2,214