참고로 전 걷는거 좋아하는 건강한 돼지 ㅋㅋㅋㅋ
엊그제 제꺼 인바디 잰거 보니
전 1447 나왔고 (괄호에 1550~1813으로 나오네요)
제가 나온 수치도 작은건 아닌거 같은데
난 대체 하루종일 얼마나 처먹길래 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
성인여자 기초대사량은 어느 정도가 맞는건가요
.. 조회수 : 3,318
작성일 : 2018-04-08 14:09:10
IP : 116.33.xxx.29
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'18.4.8 2:21 PM (58.140.xxx.232)1058인데 근육이 없어서 너무 조금나오나 싶던걸요. 기초대사량 높은게 좋은거 아닌가요?
2. 원글이
'18.4.8 2:24 PM (116.33.xxx.29)당연히 높은게 좋죠..
전 제가 높은줄 알았는데 권장 기초대사량은 더 높은거니까요..3. 상대평가
'18.4.8 2:29 PM (223.62.xxx.62) - 삭제된댓글키랑 체중을 써주세요.
키가 클수록 체중이 많이 나갈수록 기초대사량은 높아요.
그에 따라 권장기준도 높고요.
현재는 본인 체격 기준수치에 비해 한참 미달이네요.4. 상대평가
'18.4.8 2:31 PM (223.38.xxx.53) - 삭제된댓글성인 남성 평균이 1600~1800이라고 합니다.
물론 나이대별로 또 다르고요.5. 원글이
'18.4.8 2:34 PM (116.33.xxx.29)키는 169이고요.. 체중은 본문에 써 놨듯이 돼지요 ㅠ
일반 성인 여자랑 상관없저 괄호가 제가 가져야 하는 기초대사량이 맞는거죠?6. ㄴ
'18.4.8 2:43 PM (223.38.xxx.53) - 삭제된댓글네. 제 경험으론 체지방 3킬로 빼니까 기초대사량 40정도 높아졌어요. 제 키는 166이요. 권장 대사량은 1170~13얼마쯤이고 현재 1280쯤이에요.
나이는 40대초.7. 원글이
'18.4.8 2:54 PM (116.33.xxx.29)미용체중도 아니고 건강체줄을 위해 지방으로만 15키로 줄이라는 진단을 받았는데
저 지방 쪽 빼면 정상범위안에 들겠죠 ㅠㅠㅠ8. ㅎㅎ
'18.4.8 3:53 PM (211.36.xxx.249) - 삭제된댓글기초대사량은 인바디로 측정못해요
누위서 마스크 같은거 끼고 숨만쉬는 그런 기계로 재야돼요
인바디는 근육량에 따른 그 정도 근육을 가진사람의 평균 기초대사량이고요
어짜피. 개인별로 타고난 기초대사량을 늘리거나 줄일수 없으니 같은 사람이라면 근육을 늘리면 대사량이 늘기때문에 인바디 측정이 의미는 있어요9. 전
'18.4.8 9:02 PM (199.66.xxx.95)기초 대사량 1500넘게 나왔는데 대략 맞는거 같아요
별로 안움직여서 1600-1700정도 먹으면 그냥 유지만 되더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 798002 | 유용하거나 재밌는 핸드폰 앱.. 좀 공유해주세요. 1 | 어디 | 2018/04/08 | 780 |
| 798001 | 구조하지 않았다. 1 | 세월호 | 2018/04/08 | 1,103 |
| 798000 | 아프진 않는데 소화 때문인지 계속 설사해요ㅜㅜㅜ 2 | 왜 | 2018/04/08 | 1,861 |
| 797999 | Jtbc .16명 삼성증권 직원이 실수? 15 | ㅡㅡ | 2018/04/08 | 3,303 |
| 797998 | 모르는 사람에게 매일 카톡이 와요 9 | bb | 2018/04/08 | 4,350 |
| 797997 | 셀트리온과 삼바의 이중잣대 평가 5 | ㅇㅇㅇ | 2018/04/08 | 1,594 |
| 797996 | 경랑패딩 조끼요 차콜.검정 뭐가 나을까요? 1 | 결정장애 | 2018/04/08 | 1,068 |
| 797995 | [청원] 혜경궁 김씨 관련청원입니다 2 | 혜경궁김씨 | 2018/04/08 | 889 |
| 797994 | 남편이랑 별것도 아닌일에 싸우고 어이가 없어서요 8 | ㅂ | 2018/04/08 | 4,009 |
| 797993 | 날씨 진짜 왜 이러나요 11 | .. | 2018/04/08 | 4,960 |
| 797992 | "팩트폭행" 당한 손석희.."악마에 .. 4 | 호들갑 | 2018/04/08 | 3,436 |
| 797991 | 고등학생 책가방 4 | 아일럽초코 | 2018/04/08 | 1,416 |
| 797990 | 형부가 환갑이세요 5 | ㅎㅎ | 2018/04/08 | 3,274 |
| 797989 | 유별난 애들은 이유가 뭐예요?? 10 | ..... | 2018/04/08 | 2,554 |
| 797988 | 이상한 대화법의 남자 14 | ........ | 2018/04/08 | 3,041 |
| 797987 | 동양자수 놓는 분 계시나요 4 | 초보 | 2018/04/08 | 1,365 |
| 797986 | 프로폴리스 드시는 분 9 | 꽃샘추위 | 2018/04/08 | 3,651 |
| 797985 | 노후실손보험 내용 9 | 현직 | 2018/04/08 | 1,801 |
| 797984 | 모짜렐라치즈 얹으면 다 맛있는거 맞죠? 5 | 분이 | 2018/04/08 | 2,216 |
| 797983 | '성남시립댓글단'의 시초가 되는 성남괴문자 발송 사건.jpg 3 | 유서깊네 | 2018/04/08 | 1,273 |
| 797982 | 안양천 벚꽃 어느 정도 인가요? 꼭 알려주세요 7 | 만두맘 | 2018/04/08 | 1,437 |
| 797981 | 삼성 증권에 이건희 차명계좌가 81%집중 1 | ㅇㅇ | 2018/04/08 | 1,593 |
| 797980 | 오늘 비염 어떠셨어요??? 15 | 힘듬 | 2018/04/08 | 2,508 |
| 797979 | 전세끼고 주택 매입할때요 나중에 전세금돌려줄돈 없으면? 5 | .... | 2018/04/08 | 2,068 |
| 797978 | 혜경궁 김씨. 전등과 대나무 ... 정종삼 2 | ... | 2018/04/08 | 1,562 |