참고로 전 걷는거 좋아하는 건강한 돼지 ㅋㅋㅋㅋ
엊그제 제꺼 인바디 잰거 보니
전 1447 나왔고 (괄호에 1550~1813으로 나오네요)
제가 나온 수치도 작은건 아닌거 같은데
난 대체 하루종일 얼마나 처먹길래 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
성인여자 기초대사량은 어느 정도가 맞는건가요
.. 조회수 : 3,334
작성일 : 2018-04-08 14:09:10
IP : 116.33.xxx.29
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'18.4.8 2:21 PM (58.140.xxx.232)1058인데 근육이 없어서 너무 조금나오나 싶던걸요. 기초대사량 높은게 좋은거 아닌가요?
2. 원글이
'18.4.8 2:24 PM (116.33.xxx.29)당연히 높은게 좋죠..
전 제가 높은줄 알았는데 권장 기초대사량은 더 높은거니까요..3. 상대평가
'18.4.8 2:29 PM (223.62.xxx.62) - 삭제된댓글키랑 체중을 써주세요.
키가 클수록 체중이 많이 나갈수록 기초대사량은 높아요.
그에 따라 권장기준도 높고요.
현재는 본인 체격 기준수치에 비해 한참 미달이네요.4. 상대평가
'18.4.8 2:31 PM (223.38.xxx.53) - 삭제된댓글성인 남성 평균이 1600~1800이라고 합니다.
물론 나이대별로 또 다르고요.5. 원글이
'18.4.8 2:34 PM (116.33.xxx.29)키는 169이고요.. 체중은 본문에 써 놨듯이 돼지요 ㅠ
일반 성인 여자랑 상관없저 괄호가 제가 가져야 하는 기초대사량이 맞는거죠?6. ㄴ
'18.4.8 2:43 PM (223.38.xxx.53) - 삭제된댓글네. 제 경험으론 체지방 3킬로 빼니까 기초대사량 40정도 높아졌어요. 제 키는 166이요. 권장 대사량은 1170~13얼마쯤이고 현재 1280쯤이에요.
나이는 40대초.7. 원글이
'18.4.8 2:54 PM (116.33.xxx.29)미용체중도 아니고 건강체줄을 위해 지방으로만 15키로 줄이라는 진단을 받았는데
저 지방 쪽 빼면 정상범위안에 들겠죠 ㅠㅠㅠ8. ㅎㅎ
'18.4.8 3:53 PM (211.36.xxx.249) - 삭제된댓글기초대사량은 인바디로 측정못해요
누위서 마스크 같은거 끼고 숨만쉬는 그런 기계로 재야돼요
인바디는 근육량에 따른 그 정도 근육을 가진사람의 평균 기초대사량이고요
어짜피. 개인별로 타고난 기초대사량을 늘리거나 줄일수 없으니 같은 사람이라면 근육을 늘리면 대사량이 늘기때문에 인바디 측정이 의미는 있어요9. 전
'18.4.8 9:02 PM (199.66.xxx.95)기초 대사량 1500넘게 나왔는데 대략 맞는거 같아요
별로 안움직여서 1600-1700정도 먹으면 그냥 유지만 되더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 811429 | 부추전 얇게 하는 비법좀 전수해 주세요 6 | 비오는 날 | 2018/05/17 | 3,797 |
| 811428 | 고등 논술 준비 언제부터 하면 될까요.. 14 | .. | 2018/05/17 | 2,054 |
| 811427 | 청소를 반쪽만 했는데..! 1 | 청소하다 | 2018/05/17 | 1,290 |
| 811426 | 9595쇼 백반토론 12 | 부도덕의 퇴.. | 2018/05/17 | 1,391 |
| 811425 | 어제글에 자극받아 재테크 조언 구합니다. 3 | ㅇㅇ | 2018/05/17 | 1,861 |
| 811424 | [펌] 문재인이 싫은 33가지 이유 19 | .... | 2018/05/17 | 3,235 |
| 811423 | 별의별 의료사고가 다 있네요 4 | ... | 2018/05/17 | 2,353 |
| 811422 | 수정펜(화이트)액이 터져서 검은색 원피스에 다 묻었어요 8 | ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ.. | 2018/05/17 | 1,040 |
| 811421 | 경북도의원 후보인 임미애님 참 참하시네요 4 | ... | 2018/05/17 | 615 |
| 811420 | 생선 구울때 종이호일 깔면 좋은점이 12 | 요리조리 | 2018/05/17 | 4,865 |
| 811419 | 머리카락진정하는법?ㅋ 1 | ..... | 2018/05/17 | 1,109 |
| 811418 | 낮술 13 | 햇살 | 2018/05/17 | 2,146 |
| 811417 | 에어컨 구입 조언 부탁드립니다. 스탠드형 벽걸이형.. 8 | 주룩주룩 | 2018/05/17 | 1,185 |
| 811416 | 지금 티비에서 빨강머리 앤을 해서 보는데 8 | 빨강머리앤 | 2018/05/17 | 2,404 |
| 811415 | 슈가맨 김형중 팀 나온편요.. 3 | ... | 2018/05/17 | 1,761 |
| 811414 | 성북구로 이사를 부모님께서 반대하시네요. 17 | ..... | 2018/05/17 | 4,808 |
| 811413 | "잠수 못하는 잠수함, 뚫리는 방탄복..방산비리 TOP.. | 샬랄라 | 2018/05/17 | 454 |
| 811412 | 가전제품 부품은 10년 지나면 안만드나봐요 14 | 가전제품 | 2018/05/17 | 1,330 |
| 811411 | 저녁 뭐 하실거에요??? 6 | .... | 2018/05/17 | 1,904 |
| 811410 | 생표고 상태로 오래 보관하며 먹을 수 있는 방법이 뭐가 있을까요.. 7 | 생표고 | 2018/05/17 | 934 |
| 811409 | 우리는 원팀이 맞습니까?? 8 | 누리심쿵 | 2018/05/17 | 666 |
| 811408 | 드디어 사직서 제출합니다. 6 | ㅇㅇ | 2018/05/17 | 2,652 |
| 811407 | 트럭이 뒤에서 받았는데요. ㅠ 8 | ㅡㅡ | 2018/05/17 | 1,732 |
| 811406 | 경필이가 쉰 밥이면, 이재명은 청산가리에요 9 | 핵심요약정리.. | 2018/05/17 | 659 |
| 811405 | 최종구, 삼성 바이오 공개 금융위 책임 2 | 삼성 공화국.. | 2018/05/17 | 765 |