한의원 필라테스 어떤게 좋을지 골라주세요

[힘내자]

요즘들어 갑자기 건강이 안 좋아졌어요.
자궁근종 난소혹 방광염 원형탈모ㅠㅠ가 차례로 오면서 몸도 힘들고 훅 늙은 느낌이 들어요. 아픈데 살은 찌고 그러니 더 무겁고 무기력해 지는 것 같아요.
결혼하니 저한테 돈을 많이 들일 수 없어 둘 중 하나만 큰맘먹고 해보려구요. 어떤게 더 좋을지 정하기 어렵네요.
한의원가서 침이나 뜸치료 하는게 좋을까요?
요가나 필라테스 회원권 끊어서 다니는게 좋을까요?
해봐서 효과 보았던 분들 추천도 좋고, 결정하는데 도움 부탁드려요.

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한의원 치료부터 받으세요~
운동은 몸 추스리고 그 다음이요

[산부인과]

부인과 혹에 한약은 먹지 말고 근종ㆍ혹은 산부인과 초음파 주기적 관찰하고 석류ㆍ칡즙등 여성 홀몬 성분 드시지마세요. 원형탈모는 피부과서 주사치료 하세요
소고기ㆍ전복등 단백질 잘 드시고 동네 요가 꾸준히 하세요. 님 질병 에 갑상선질환 까지 있었는데 요가 꾸준히 하고 몸 따뜻이 하고 내 몸 사랑 하기 집중 했더니 좋아졌어요

[^^]

필라테스에 한표~
살찌고 무기력할 때 운동이 활력을 줘요.
스트레스도 많으신거 같은데 운동하세요.

한약먹다가 자궁근종 더 키운 케이스도 많이 봤어요

[안녕]

제가 운동하면 잘 다치는 편이라 2개 다 했어요. 일주일에 2번씩. 한의원은 재진료가 한번에 4천원이라 부담없어요.

[안녕]

한약은 안먹고 침, 뜸, 물리치료만 했어요.

[나옹]

부인과는 진짜 한약. 석류 이런거 먹으면 안 돼요. 
일단 산부인과에서 치료 제대로 받으시고 푹 쉬세요. 
살살 걷기 운동같은 거 좋구요. 필라테스는 강도를 낮춰서 하시면 괜찮은데 아직은 힘들게 하지 마시구요.

저도 설렁 설렁 동네 요가하시는 거 추천해요. 동네 휘트니스나 주민센터에서 하는 거요. 그런 곳은 빡세게 안하거든요. 요가원은 나중에 익숙해 지시면 옮기셔서 하시면 아주 드라마틱하게 체력이 올라가요. 동네 요가보다 한 3배는 힘들게 시키더라구요.