이런몸 상태는 어떻게 관리해야 하나요 ?

[나이 50]

안녕하세요 닉넴처럼 올해 50세되었어요 지난겨울부터 없던

증상들이 생겨나서 당황하고 병원 다니고 있는 직딩아짐입니다

최근들어 속이 냉하다는 느낌이 들면서 여기저기 순환이

안되는 느낌이 들었어요 뱃속이 서늘한 느낌이요

내과 산부인과 등등 다니다 한의원갔더니 몸에 열이 없고 차고 등ㄷ근데 또 얼굴 머리로는 열이 많대요 침맞고 약지어 먹으니

머리가 맑은 느낌도 들고 눈도 덜 피곤하고 두통도 없어지며

좋아지고 있는중이긴합니다 ㅎㅎ

근데 문득 저같은 사람은 어떤음식을 먹어야 하는지 궁금하네요

손발도 차고 속은 냉한데 열이 위로 몰려있어서 피곤하다는데요

이런 상태는 평소에 어떤 음식으로 관리해야 하나요

찬음식인지 더운 음식인지 먹울때 마다 고민되네요

도움좀 주세요 몸이 차서 생강차 같은걸 먹을려해도

망설여지네요 어떻게하죠 ?저 같은 경우는 없나요 ?

[동병상련]

저도 같은 처지인데...그 증상엔 절 운동이 최고 좋아요. 종교 무관하게 검색해서 해 보시길 바래요. 음식이야 갱년기 여성에겐 콩으로 만든 음식이나 석류가 좋지요.

[ㅇㅇ]

저도 같은 채질인데 음식으로 못고쳐요
걷기 운동 꾸준히 해서 열울 아래로 내려줘야 해요 . 나가서 많이 걸어서 발이 약간 아플정도 되면서 몸이 많이 바뀌어요

[소망]

아 네 안되는거군요 절운동 운동 열심히 해야 겠네요

감사합니다 ^^