발이 아프니 사는 게 고단하네요

[발]

처음엔 왼발에 지간신경종이 생겨서 하이힐 포기하고 편한 신발을 찾기 시작했어요.

무지외반은 약간 그런 경향이 있긴 했지만 심하진 않았는데,

세월이 가면서 - 하이힐도 더는 신지 않았는데도 - 무지외반도 심해져서 이젠 그 문제도 심각해요.

발이 편치 않아 걸음걸이가 이상해진 탓인지, 굳은살도 박이고요.

처음엔 그냥 부드러운 단화 정도 - 락포트, 사스, 바이네르, 제옥스 - 신다가

몇 년 전부터는 거의 운동화 - 클락스, 트렉스타, 에코 - 로 지내고

특별히 차려 입을 때만 캠퍼 메리제인 신었어요. 

그런데 이젠 운동화 안에도 엄지발가락 교정/보호대 해야 하고

캠퍼 메리제인 정도도 못 신겠어요. 

그러니까 옷도 거의 캐주얼이고, 모처럼 차려 입어야 하는 날은 아주 고민이에요. 

왜 이렇게까지 되었는지, 병원도 여러 군데 가봤지만 뾰죽한 수가 없네요. 

한 마디로, 발이 아프니 사는 게 고단해요.

이렇게 아픈 발에 신을 만한 - 위에 언급하지 않은 - 신발이 있을까요? 

[제가요]

요새 피티를 다시 시작했는데
요번 트레이너는 스트레칭을 중요시 여기더라고요
블랙롤?인가 하는 스트레칭세트가 있는데
공이 테니스공만 해요.
그걸로 발바닥을 살살 굴러서 아픈 부위에 대고
체중을 실어서 누르는데
많이 아픈데 하고나면 시원해요.

좋은 신발도 좋지만 발바닥 발가락 마사지를
집에서 한 번 해 보세요.

[에구구]

발이불편하면 하루가 힘들던데 위로드려요 ㅠㅠ
제가 신어본것 중에
차려입는 용도로 매우 편한 신발은
미국브랜드 네츄럴라이져 naturalizer 였어요
한국에서도 파는지 모르겠는데
암튼 제 발엔 잘 맞았어요
편한 신발 잘 찾으시길 바랄게요

[콩순이]

저도 그래요.
발 때문에 예쁜옷도 못 입고 스니커즈만 신고 대충 차려입고 다니고
좋은날은 다 갔다 싶네요

[..]

댓글 감사드려요.

발바닥 마사지 지도 받은 적 있는데 게을리했네요. 다시 해봐야겠습니다.

내츄럴라이저 신발 찾아볼게요.

모두 편한 밤 되세요!

[맞아여]

발 다리가 건강해야 하대여 못 다니니 환장해여

[..]

인솔 추천드려요 가능한 자신에게 맞는 수제 인솔이요
지간 신경종 무지외반증 족저근막염 굳은살까지 문제가 많은 발이어서
치료도 엄청 받았지만 수제 인솔 맞추고 진짜 좋아졌어요
저는 신세계 강남에 있는 수제 인솔 전문점에서 맞췄지만
주변 지인들 보니 꼭 거기 아니어도 인솔만으로도 많은 효과를 보더라구요
진짜 인솔 없이 1시간만 걸어도 발이 너무 피곤해요 ㅠㅠ