슬슬 옷이 얇아지는 계절이 와서 ㅜㅜ
저녁을 뭘로 때우나 고민중인데요. 라떼 괜찮은거 같아요.
어제 발레공연 보러 가느라 저녁은 건너뛰고 7시에 배고파서 라떼한잔 마셨거든요(시럽 안넣고)
사실은.. 공연중에 졸거같아서 한잔 한거긴한데..
생각보다 배도 안고프고. 무엇보다 집에 돌아오는데 엄청 쌩쌩하게 발걸음 가볍게 왔어요.
잠이 안오면 어쩌나했는데 다행히 취침엔 문제가 없었구요.
평소엔 아침에만 커피를 마셨는데.. 이젠 오후 4~5시 경에 라떼 한잔 마실까봐요.
퇴근길 너무 축축 늘어져 힘없이 .. 오는것도 곤욕이였는데..
어떨까요?
아침 점심에 다른 영양분 보충하면
괜찮을거 같아요.
카페인빨... 처음에만 반짝 듣고 몸이 적응하면 똑같아집니다.. ㅠㅠ
오히려 끊으면 마이너스인 경우가 많더라구요.
그냥 밥 드세요.
라테 한잔으로 허기가 달래진다면 그래도 괜찮죠.
꾸준히 하실거면 로푸드스무디도 괜찮아요.
과일 채소 갈아서 한 잔 드시면 좋아요.
두유한잔 드세요
두유, 스무디, 마시는 종류는 다 해봤어요 헤헤 ;;; 근데 잠자기 전까지 너무 힘이 없어서요.
아무래도 진짜 카페인빨인가봐요. 마시자마자 힘이 막 번쩍 나는건 아니고. 정신이 좀 깨는 기분이라서..
아으.. 커피 몸에 안좋은거 아는데.. 에효..
저도 저녁에 커피마셔요. 안그럼 축축늘어지고 일찍 자고 싶어져서요. 샐러드나 삶은계란, 고구마 같이 드심 좋을것 같아요
배가 안 고픈건 라떼에 들어있은 우유 덕분인 것 같은데요. 우유 한잔을 드시거나 고구마 라떼라던가 이런걸 드시면 어떨까요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 795900 | 밥솥 이상인지, 쌀이 나쁜건지 5 | 밥 | 2018/04/02 | 1,161 |
| 795899 | 요즘 바깥 운동 하시는 분들, 어떻게 하세요? 1 | 답답해 | 2018/04/02 | 812 |
| 795898 | 이 부부가 사는 법, 이 영상 꼭 보세요 11 | 추천 | 2018/04/02 | 4,052 |
| 795897 | MB 캠프 의문의 억대 돈, 포털사 계좌 송금 흔적 발견 4 | 아이쿠야 | 2018/04/02 | 1,584 |
| 795896 | 백화점 식품관 갔다가 맘상했네요 8 | 왜만져요 | 2018/04/02 | 6,821 |
| 795895 | 북한에서 한국 최신가요가 인기라는게 이해가 안가네 7 | ... | 2018/04/02 | 1,754 |
| 795894 | 워킹맘들, 유치원 방학때 아이들 어떻게 보내나요? 1 | 초보주부 | 2018/04/02 | 1,076 |
| 795893 | 문재인 대통령, 일자리위 부위원장에 이목희 전 의원 임명 | 기레기아웃 | 2018/04/02 | 588 |
| 795892 | 한국대학과 미국대학 아웃풋 차이가 6 | ㅇㅇ | 2018/04/02 | 2,112 |
| 795891 | 금호 타이어 매각 어떻게 생각하세요? 15 | 매각 반대 | 2018/04/02 | 2,020 |
| 795890 | 영어 한문장만 해석해 주세요 4 | .... | 2018/04/02 | 853 |
| 795889 | 컴버배치 내한하네요. 5 | .. | 2018/04/02 | 1,441 |
| 795888 | 제빵기구중 핸드믹서 2 | .. | 2018/04/02 | 810 |
| 795887 | 성형수술 할만하네요 9 | ㅇㅇ | 2018/04/02 | 6,152 |
| 795886 | 아침 생신상 메뉴는 뭐가 좋을까요? 7 | 아침 | 2018/04/02 | 1,768 |
| 795885 | 와이셔츠 변색 세탁방법 5 | ok | 2018/04/02 | 2,728 |
| 795884 | 중간고사 영어공부요. 2 | ㆍㆍ | 2018/04/02 | 1,044 |
| 795883 | 통돌이 세탁기로 패딩 헹굼은 될까요? 5 | .. | 2018/04/02 | 3,250 |
| 795882 | 대한민국 기레기들의 합창. jpg 17 | 개쓰레기들 | 2018/04/02 | 3,580 |
| 795881 | 이런몸 상태는 어떻게 관리해야 하나요 ? 3 | 나이 50 | 2018/04/02 | 1,196 |
| 795880 | 집을 내놓아야 하는데... 8 | jjooms.. | 2018/04/02 | 2,180 |
| 795879 | 필수로 꼭 드시는 영양제 무엇있으신가요? 29 | .. | 2018/04/02 | 3,962 |
| 795878 | 토끼똥 이유가 뭘까요 5 | ? | 2018/04/02 | 1,911 |
| 795877 | 한숨쉬며 일하는 가사도우미 아줌마 12 | 흠흠 | 2018/04/02 | 6,696 |
| 795876 | 에요 / 예요 설명 부탁드립니다(밑에 맞춤법 도움 되었어요).. 8 | 맞춤법 | 2018/04/02 | 1,520 |