회사일에 스트레스를 너무 많이 받아요..

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성격이 작은 거 하나하나에 신경 많이 쓰는 편이고, 제가 담당한 과업이 있다면 잘 해내야 된다는 중압감에 스트레를 많이 받는 성격입니다. 대충대충 이런게 안되요..

좋게 말하면 윗사람은 부려먹기 좋은 스타일이고, 동료나 부하직원은 작은거 하나하나 다 신경쓰고 요청하니 피곤해 하는 성격입니다. 저 스스로 번아웃 잘 되구요.. 그렇다고 회사를 그만두는 건 최악의 선택이고, 방법 좀 없을까요?

제가 맡은 프로젝트에 대해 좋은 평가나 결과가 안날경우 너무 힘들어 하구.. 걱정이 많은 스타일이에요. 저 스스로를 그래서 들들 볶네요..

[너무]

열심히만 해서 내 존재를 인정받아야 내가 가치있는 것 처럼 느끼시죠? 어릴때 사랑많이 못받구요.
나는 지금 이대로도 충분하다.
나는 있는 그대로 이미 고귀한 존재다 되뇌이세요.

[...]

저도 그런부분이 있습니다.
(어릴때 사랑 너무 많이 받은 막내임에도 그렇습니다.)
나이가 들어가고 경력이20년이 넘으니 좀 자연스럽게 놓아지는것도 있지만 기본적으로 내프로젝트는 완벽하고 싶고 누군가가 내 업무에 한마디하는것도 원천봉쇄하고 싶은 욕구가 있네요 ㅎㅎ
그럴수록 끝까지 회사 디니시고요 그결과로 나타나는 보람을 좀 즐기시킬 바래요. 너무 버거우면 조금 덜부담스러운 업무를 해보시는것도 추천합니다.

[내비도]

1.나 이외의 것을 바꾼다.
2.나를 바꾼다.
3.그냥 산다.

1은 능력도 있어야 하고, 있더라도 남에게 피해주기 쉬워요.

2가 그나마 가장 쉬워보이지만, 만만찮아요. 일단 자신을 변화시키는 일을 시작해야 하는데, 쉽지않아요.
시작한다 하더라도 젠가게임의 탑처럼 어느 한 부분만 바꾸는게 안돼요. 그 부분을 빼는 순간 곧장, 또는 서서히 와장창 다 무너집니다. 처음 부터 다시 시작해야해요.
그리고 새로운 길을 가는 데에 나침반이 되어줄 사람이 필요합니다.
자신의 의지, 노력, 주위의 여건 모두가 갖춰져야 해요.
개인적으로 가장 힘들다 생각해요.
사람들은 이 어려움을 본능적으로 알고 있기에, 자신을 바꾸려 하지 않는 것 같기도 해요.
사람은 절대 바뀌지 않는 다라는 말이 생겨난 이유죠.

3은 제일 쉬워요. 그래서 많은 사람이 3을 택해요. 익숙하죠.

따로 말씀 드리고 싶은 것은, `여유` 라는 것에 대해 생각을 많이 해보셨으면 해요.
그 시작은, `여유라는 것은 남에게도 주고, 자신에게도 공평하게 주는 것이다` 예요.