항상7넘어 깨는데 요즘 6ㅅㅣ좀 넘어깨네요.
대신일찍 잠들고요.
추워서 뜨거운찜 팩 옆에놓고 자니 잠이 잘와요.
40후반이고요 82에젤흔한나이..
왜8시간을못자는지..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6시간자면 된거죠?
000 조회수 : 3,805
작성일 : 2018-03-21 06:51:58
IP : 124.49.xxx.61
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 엥
'18.3.21 7:04 AM (121.185.xxx.67)초딩도 아니고 8시간을 어찌 자요?
6시간이면 다 잔거죠..우리나라는 원래 그정도 수면이 평균 ㅎ2. 저는
'18.3.21 7:06 AM (121.143.xxx.117)50후반인데요.
늘 시간이 없고
내시간을 갖고 싶은 생각에 밤늦게까지 안자고 있을 때가 많아요.
거의 4~5시간 자면서 견딘 듯
대신 주말에 몰아자기도 하고
잠에 대한 건 내 몸이 견딜만 하면 되지 않나 생각해요.
병적인 불면증이 아니라면요.
잠을 못잔다는 강박이 더 안좋지 않나요?3. 불면증
'18.3.21 7:08 AM (58.127.xxx.89)여섯시간이라도 푹 자보면 좋겠네요ㅠ
세시간 이상을 안 깨고 자 본 게 언제인지 기억도 안 나는 저는
님이 부러워요4. 00
'18.3.21 7:10 AM (182.215.xxx.73) - 삭제된댓글수면은 양보다는 질이 중요합니다
5. ㅁㅁ
'18.3.21 7:52 AM (121.130.xxx.31) - 삭제된댓글숙면이면 양호한 시간이죠
나이란걸 먹으니 초저녁에도 느닺없이 늘어지고
그러고는 딱 일정시간이면 깨버리고
그 깨는 시간이 다섯시 여섯시면 이렇게 출근전 슬슬 유한의 여유시간
좋은데 새벽 세시 이전에깨는날은 버벅이는 날이되죠
출근준비 시간즈음 잠들어 버리거나 졸립거나 ㅠㅠ6. ....
'18.3.21 8:22 AM (125.177.xxx.158) - 삭제된댓글헉. 저는 매일 8시간 자는데 그래도 낮에 5시쯤 되면 정신 못차려요 졸려서
이 글 제목만 보고 너무 적게 잔다고 쓰려고 했는데 다들 적게 주무시네요.
저도 잠 좀 줄여야겠어요
저희집은 10시면 다 자느라 암흑..7. ㅇㅇ
'18.3.21 8:29 AM (125.132.xxx.233) - 삭제된댓글윗분 말씀대로 수면은 양보다 질이예요.
저도 열한시 열두시에 자면 세네시에 깨요.
그것도 못자는 날엔 이튿날 낮이 힘들구요.
집에서 빈둥거리는데 낮잠도 안와요.너무 피곤해서 낮잠을 30분이라도 자는 날엔
그날 저녁에 잠 안와서 또 고생하지요.
푹 숙면해 보는게 소원이예요.8. ㅇㅇ
'18.3.21 8:29 AM (116.42.xxx.32)7시간은 자라고 하더군요
건강기사들에서9. ㅇ
'18.3.21 8:41 AM (211.114.xxx.96)2시간30분잤네요 6시간만이라도 자면 좋겠네요
10. ...
'18.3.21 12:30 PM (220.120.xxx.207) - 삭제된댓글전 6시간자면 힘들어서 하루종일 병든닭이예요.ㅋㅋ
적어도 7~8시간은 자야 힘이나네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 791655 | 소이캔들 만들때요.. 3 | 조은맘 | 2018/03/21 | 645 |
| 791654 | 층간소음으로 미쳐버릴 것 같은데 아래집이 집 내놓은거같아서요. 23 | 층소 | 2018/03/21 | 8,833 |
| 791653 | 매니저랑 함께나오는 프로 | ㅇ | 2018/03/21 | 958 |
| 791652 | 중학교 체험학습 5 | 5678 | 2018/03/21 | 1,109 |
| 791651 | 고수님들, 호텔 추천 부탁드립니다. 6 | 온천가고싶어.. | 2018/03/21 | 1,113 |
| 791650 | 징크비타 B12 는 어디서 구입하나요 2 | 22222 | 2018/03/21 | 1,224 |
| 791649 | 생리앱 추천해주세요 2 | 앱 | 2018/03/21 | 1,010 |
| 791648 | 당장!,MB를 구속하라!. 8 | 법원아!! | 2018/03/21 | 1,195 |
| 791647 | 토지관련 헌법조항이 나이스하게 개선되는데(조문을 보세요),^^!.. 11 | 너무 goo.. | 2018/03/21 | 1,557 |
| 791646 | 내일 강원도 놀러가는데 날씨가 1 | 조언부탁 | 2018/03/21 | 846 |
| 791645 | 아빠 재산을 조회후. 7 | 0987 | 2018/03/21 | 8,427 |
| 791644 | 왜 진보대통령이 되면 집값이 미친듯이 뛰나요? 28 | 궁금 | 2018/03/21 | 5,918 |
| 791643 | 이바지음식 진짜 잘하는 곳(금액 상관 없이) 19 | 친정 | 2018/03/21 | 4,508 |
| 791642 | 구례에서 강진 대중 교통으로 가는법 ? 4 | ? | 2018/03/21 | 738 |
| 791641 | 박사모 “삼성은 나라의 보배..너희는 다 매국노야” 5 | ... | 2018/03/21 | 1,309 |
| 791640 | 과일선물 다시요. 오렌지 딸기 vs 한라봉 딸기 13 | davi | 2018/03/21 | 1,448 |
| 791639 | 토지공개념 쉽게 설명해주실분? 30 | 로또 | 2018/03/21 | 3,999 |
| 791638 | 중2딸이 키가 150이 안되는데요 22 | 아놔 | 2018/03/21 | 6,948 |
| 791637 | 과외 두 번 했는데 1 | 아직 | 2018/03/21 | 1,531 |
| 791636 | 돼지고기 안심으로 김치찌개 7 | .. | 2018/03/21 | 3,641 |
| 791635 | 결정사땜에 우울하네요 13 | ㅎㅎㅎ | 2018/03/21 | 8,842 |
| 791634 | 딱 한번 울리고 끊어지는 전화 어떻게 할까요 5 | 해결부탁드려.. | 2018/03/21 | 2,675 |
| 791633 | 기초수급자 주제에 돈까스를 먹네요...허참.../펌 20 | 와아 | 2018/03/21 | 10,120 |
| 791632 | 집값 어찌될까요. 10 | 토지공개념 .. | 2018/03/21 | 3,996 |
| 791631 | 지하상가에서 기본자켓 7만원이면 비싼건죠? 3 | 지하상가 | 2018/03/21 | 2,007 |