중고딩 부모님, 메뉴 좀 알려주세요

[애엄마]

오늘 휴가 받았어요.저도 몸이 안좋고 아이도 피곤해해서 장 봐다가 일주일 분 식단 좀 짜려고요.

몇달전까지 초딩이었는데 중학 들어가니 피곤하고 알레르기도 있는데 요즘 꽃가루 때문인지 못일어나고 입이 다 부르텄네요. ㅠㅠ 뭐 사다줄 시간도 없어서...상상력 없는 엄마가 비타500 한 박스 사주고 먹으면서 다니라고 했어요. 중딩이 드링크 마시면서 다녀요.

아침 먹기 편하고 저녁(학원 때문에 시간이 들쭉날쭉한게 제일 문제)에도 좋은 메뉴 좀 알려주세요.

속이 뻣뻣해서 안들어간데요.

며칠은 닭강정 사다 먹였고. ㅠㅠ 아침은 무국 끓였는데 억지로 맨밥만 먹고 가네요.

오늘은 스파게티 해주겠다고 보냈는데, 장 보러 간 김에 일주일 치 먹을 거 사오려구요.

[..]

아이가 좋아하는거 위주로 해주세요 고딩 아들은 고기 햄 이런거 좋아해서 소고기 돼지 닭 돌아가며 해주고 가끔 고기 국 끓여주고 사이사이 참치샐러드 계란샐러드 햄 계란에 지저주고 해요 너무 고기만 먹어서

[학생]

애들 다른 거 없어요
할 거 없고 모를 땐 그냥 고기 반찬 해 주세요
불고기
돼지고기 주물럭
소고기 (한우 비싸면 호주산도 맛있어요)궈 주세요
김 달걀말이 두부조림 멸치볶음 이런 밑반찬 정도만 있어도 되요
고기 많이 먹어 봐야 아침에 얼마 안 먹으니
고기 주구장창 해 주셔도 되요
키도 쑥쑥크고

[학생]

그리고 애들 홍삼 정관장이 비싸면
다른 걸러라도 홍삼 스틱제품 많이 나와요
그런거 챙겨 주세요

[..]

비타 500보다는 비콤씨를 한 알씩 먹이시고요
쇠고기장조림. 육개장. 차돌박이된장찌개 등
간이 좀 짭잘한게 밥이 잘 먹혀요.
달걀말이도 넉넉히 해서 두면 두세때는 먹고요.
샐러드도 한 번 먹을 분량씩 작은통에 각각 담아
드레싱하고 두면 뿌려서 먹을테고요

[고기]

중고생 엄마가 할일은 학원비 결제와 고기반찬 뿐이라고 누군가 그러더군요.
저도 아침부터 등심 구울 때 있고 갈은 소,돼지고기 사다가 떡갈비 빚어서 냉동고에 쟁여 놓기도 하고 하다못해 치킨너겟에 머스터드만 내놓기도 해요.
저희부부는 봄맞이 하느라 달래,미나리,방풍나물에 입호사 하는데 애들은 거들떠도 안보고 고기고기고기 입니다.

[고기반찬]

무조건 고기반찬!!!! ㅎㅎㅎ
위에 학생님 얘기처럼 돼지,소,닭,오리 돌려가며 먹입니다. ^^;;
정관장에서 나오는 건강보조식품도 좋구요.
정 안되면 종합비타민이라도 꼭 챙겨 먹이세요.

불고기, 돼콩찜, 닭매운볶음(a.k.a.닭도리탕), 오리로스(양념없는거)..
거기에 달걀국이나 미역국, 김치콩나물국, 된장찌개..

이렇게 돌아가며 먹여요.
소고기 장조림이랑 진미채무침, 멸치볶음, 김치는 기본 찬으로 늘 준비해둬요. ^^

그래도 뭐 생각 안나면, 애한테 문자해요. ㅎㅎㅎㅎ
- 낼 뭐 먹을래? 지금 장보러 갈꺼야.

그럼 냉큼 답이 옵니다~ ^^

[ㅠ]

알러지가 심해진건 저항력이 약해진걸수도 있으니 골고루 잘먹이고 홍삼도 좋을듯 ㅠ 전 아침도 안먹이고 보내는데

[음]

같은동에 전교1등 남자애가 사는데 공부를 하도 해서 그런지 정관장 먹이나봐요
엘베같이 탈때 자주 있는데 학원가는길에 자주 엘베안에서 정관장 먹고 있어요

[..]

남자애들은 먹이지 말라던대요 아래쪽이 활발해진다고

[25698]

지금 학기초라 적응한다고 힘든거예요.전 집에있는 엄마라 소고기국.닭고기 죽,불고기.고기들어가는거 저녁에 해줘요

[영양제도]

좋은거 하나 챙겨주시고, 고기반찬이면 장땡이던데요.. 소, 돼지, 닭, 오리...번갈아 가면서요. 중딩때 아들보니, 치킨, 닭백숙, 닭다리조림, 소불고기, 삼겹살구이, 생오리구이, 돼지불고기, 돈까스...잘 먹고 돼지같이 살쪄서 90킬로 나가더니 지금은 날씬하게 대학 다니네요

[.....]

소고기메추리알 장조림, 꽈리고추멸치볶음..은 안 떨어지게 해두고요..
참치계란전도 가끔 부치고..
소고기(등심, 차돌박이.. 돌아가며) 도 구워 주고..
닭가슴살튀김에 허니머스터드 소스 찍어먹는 것도 엄청 좋아하는데 이건 튀김이라 손이 좀 가죠 ㅠ

아침에는 아이가 밥 안 안들어간대서
빵 (바게트, 모닝롤, 데니쉬롤 - 데니쉬롤은 적당히 썰어서 빵들 다 냉동했다가 아침에 전자렌지 돌려줘요) ,
구운계란 (전기밥솥으로 8개 정도 식초, 물, 소금 넣고 취사, 냉장실에 두었다가 먹기전에 껍질 까서 빵과 함께 전자렌지 돌려줘요, 빵없이 껍질깐 구운계란만 돌리면 전자렌지안에서 계란 다 터집니다 ㅠ)
우유 200mL 1팩,
사과 두 조각..
이렇게 먹고 가네요...

[저도]

중고등 메뉴 참고합니다.. 냉장고앞에 붙여놔야겠어요.