대인관계, 자존감 관련 책 추천 부탁드려요.

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아줌마들 사이의 관계에서 계속 치이고 눈치보게 되고

자존감이 아주 낮아진 상태 같아요 ㅠㅠ

피하고만 싶고

대인기피증이 왔나 싶을 정도예요.. 그냥 포기하고 싶은데 또 사람이 혼자 사는 존재는 아니잖아요

에구

좋은 책 있음 추천 부탁드립니다..

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책 보다 82가 현실감 있지 않나요? 그런데 혼자만의 고민이 아닙니다 남에게 미운 소리 안하고 싶지만 이 정도면 되겠지 생각하고 해도 상대방은 오해 하고 그런 것이 인생사 맞추어 주려고 하듯이 하면서 집에 오면 잊어버리는 것이 좋은 듯 모두 평범해 보이지만 인간 관계에 대한 끝없는 고민 내 마음에 화가 생기는 사람은 피하면 되고 웃으면서 단호하게 사양하는 연습(거절) 돈거래 하지 말고 시간 주지 말고 아무것도 주지 않으면 됩니다 섭섭하다 하면 그래 오해구나 난 그렇게 안했는데 오해 하지말고 풀어 잘 하려고 잘 보이려고 하지말고 그냥 집에 오면 나만의 시간 갖는 것이 좋은 듯 저도 지나고 보니 젊은 시절 좋은 사람으로 인정 받으려고 하는 기본 마음 때문에 ㅅ스스로가 힘든 것 같아요 이제는 남이 뭐라고 하던 내 몸 내 기분에 충실하려고 합니다 남 칭찬 필요 ㅇ없고 내건강 내 시간 내 자신을 소중히 여기려고 집중합니다 마음은 약자들을 위한 생활정치에 관심을 가집니다 청와대 홈피 등등 여러 사회단체 운동에 싸인 정도 해줍니다 그리고 만원정도 후원금 보냅니다 눈치보며 아무것도 못했는데 이제 진실은 20년 걸리지만 역사에 남는 것을 이제야 알기에 약자들을 위해 남은 삶을 보내고 싶습니다 시댁에도 가족들에게도 그 동안 20년 기본 도리는 했으니 혼자만의 시간을 갖고 싶다고 말했습니다 나에게 기대하지 말라는 뜻이지요 표현의 자유 내 하고 싶은 것 하고 살고 싶어요

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"자존감은 어떻게 시작되는가?" 이 책 읽고있는데 좋네요.

[의외로]

대인관계는 외모를 꾸미는 것 부터 해보시는게 효과가 있어요.
그다음엔 원글님이 하시고 싶으셨던 것 , 사고 싶었던 것을 해보는 거예요. 자신의 욕구에 귀를 기울여 주는거지요.