고구마 정말 정말 애정하는데요
먹었다하면 속이 더부룩하고 가스가 하루종일차서 괴롭네요
혹시 방법이 있을까요?
고구마 정말 정말 애정하는데요
먹었다하면 속이 더부룩하고 가스가 하루종일차서 괴롭네요
혹시 방법이 있을까요?
고구마 껍질에 그 가스를 덜 차게 하는 성분이 들어있대요. 일종의 소화 효소라는데..
껍질채 깨끗하게 씻어서 삶고.. 드실때 껍질채 드세요~~
사과랑 같이 먹으면 가스 덜 나옵니다
김치랑 드시면
동치미면 더 좋구요
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