82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이것도 다리 관절에 도움되는 운동인가요

.. 조회수 : 1,233
작성일 : 2018-03-19 11:15:59

앉아서 다리 쭉 펴고

발을 90도로 꺾었다 폈다 하는 운동요.

앉아서 일하는데 주로 이 운동하거든요.

다리 관절에 도움 되는 운동인가요.

IP : 125.178.xxx.222
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '18.3.19 11:24 AM (211.204.xxx.23)

    그렇다던데요.대신 천천히 하라고 하더군요

  • 2. ..
    '18.3.19 11:33 AM (211.224.xxx.248)

    그러면 무릎위에 근육이 생겨서 관절에 하중이 다 몰리는것 분산시켜 준다더라고요

  • 3. 여유여우
    '18.3.19 11:50 AM (221.140.xxx.126)

    무릎 강화운동으로 허벅지 근육을 강화시켜 무릎 부담을 줄여주는 좋은 운동입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
840118 혹시 예전 안동 맘**빵집 82회원이라 글쓴거 기억하세요? .... 2018/08/05 1,270
840117 김어준 뉴스공장 하차운동하네요 73 ㅇㅇ 2018/08/05 4,262
840116 끊임없는 후회,자책,원망에서 벗어나는길 10 인생이란? 2018/08/05 2,808
840115 문프가 휴가중 읽었던 책의 출판사 사장 인터뷰ㅋㅋㅋ 14 ㅋㅋㅋ 2018/08/05 3,459
840114 겔랑스파 아세요? 좋을까요? 10 안가봄 2018/08/05 1,708
840113 팥빙수 저을때 팔모양^^ 6 매미소리 2018/08/05 1,161
840112 정동영 당대표 되었네요.. 11 정통부활 2018/08/05 2,673
840111 미국대학교 입학하려면 어떻게 준비해야할까요 9 중등엄마 2018/08/05 1,822
840110 영어 문법 하나만 봐주시겠어요. 2 .. 2018/08/05 835
840109 보온밥통 안에서 밥이 그대로 쉬어버렸네요 6 바비브라운 2018/08/05 3,836
840108 여름, 오후에 이사해 보신 분 계신가요? 2018/08/05 483
840107 epi50.김어준 헌정 에피 28 극딜스테이션.. 2018/08/05 1,546
840106 16 참나 2018/08/05 6,249
840105 괴팍하고, 사납고, 힘센, 그러면서 정감있는 아줌마 캐릭터가 뭐.. 9 만화영화 2018/08/05 1,623
840104 아이가 교통사고 5 ㅊ ㅊ 2018/08/05 1,977
840103 최저임금 급등에 車보험료도 3~4% 가량 오른다 3 ........ 2018/08/05 1,421
840102 자외선 차단되는 매이크업 베이스 추천부탁드려요. 제 추천 6 삐리빠빠 2018/08/05 1,560
840101 잘 사는 비결 좀 알려주세요 15 .... 2018/08/05 5,672
840100 처음에 운전하기 시작하면 사고 많이 나나요?? 14 애기엄마 2018/08/05 3,068
840099 내일 비온다는데 내륙지방이고 해안지방은 없네요 ㅠㅠ 부산 아직도.. 2018/08/05 838
840098 일부 남자들 및 가해자의 논리 63 어휴 2018/08/05 2,807
840097 상견례는 누구까지 나가는게 원래 맞나요?? 18 복불복 2018/08/05 7,507
840096 지하철에 여자분이 새처럼 날아서 들어오더니 세자리를 차지하시더라.. 4 대단함 2018/08/05 4,519
840095 드라마 라이브 실사판이네요 2018/08/05 1,205
840094 김수미가 조선시대 시어머니로 나왔던 드라마 9 teo 2018/08/05 2,354