82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이것도 다리 관절에 도움되는 운동인가요

.. 조회수 : 1,018
작성일 : 2018-03-19 11:15:59

앉아서 다리 쭉 펴고

발을 90도로 꺾었다 폈다 하는 운동요.

앉아서 일하는데 주로 이 운동하거든요.

다리 관절에 도움 되는 운동인가요.

IP : 125.178.xxx.222
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '18.3.19 11:24 AM (211.204.xxx.23)

    그렇다던데요.대신 천천히 하라고 하더군요

  • 2. ..
    '18.3.19 11:33 AM (211.224.xxx.248)

    그러면 무릎위에 근육이 생겨서 관절에 하중이 다 몰리는것 분산시켜 준다더라고요

  • 3. 여유여우
    '18.3.19 11:50 AM (221.140.xxx.126)

    무릎 강화운동으로 허벅지 근육을 강화시켜 무릎 부담을 줄여주는 좋은 운동입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
791578 여자가 남자보다 능력좋은데 잘사는 경우? 19 결혼 2018/03/19 4,731
791577 화장해주는 거 좋아하시는 분 ^^ 8 47528 2018/03/19 1,332
791576 요즘 남편한테서 듣기 좋은말이 생겼네요 7 고맙네 2018/03/19 2,859
791575 분당 학원 추천 부탁드립니다 - 중학생 4 분당 2018/03/19 1,624
791574 명의 있는 사람들은 ekfurl.. 2018/03/19 614
791573 도로연수 10시간이면 원래 4일에 2시간 10분정도 하고 마치나.. 2 마리엔느 2018/03/19 1,536
791572 사당 남현동 아파트에 거주해 보신 분 계신가요? 4 감사 2018/03/19 1,796
791571 연예인이 되면 수익 개념 자체가 직장인과 달라지는 것 같아요 2 ㅇㅇ 2018/03/19 1,982
791570 고등1학년 여학생 자퇴하고 검정고시 보는게 어떨까요? 9 예고1학년 2018/03/19 3,397
791569 아놀드조셉토인비의 역사의연구 4 tree1 2018/03/19 769
791568 길냥이 준 참치캔 다시 거둬와야할까요 16 ㅇㅇ 2018/03/19 2,885
791567 고등학교 시험감독은 3일 내내 하는 건가요. 8 .. 2018/03/19 1,144
791566 장학금 지원도 되고 직장과 병행 할 수 있다면 대학원을 다니시겠.. ㅇㅇ 2018/03/19 574
791565 서울집값 못잡는 이유 22 ㄱ 2018/03/19 4,807
791564 세탁기 헹굼추가 돌리시나요? 16 ㅇㅇ 2018/03/19 4,916
791563 연세 많으신 엄마 머리카락이 너무 많이 빠져서 탈모 2018/03/19 821
791562 이명박구속 기사 오늘 안 뜨나요??? 1 ... 2018/03/19 681
791561 대상포진 후유증 치료는 어떻게 해야 하나요? 2 .. 2018/03/19 2,177
791560 노무현 대통령을 본적이 있었네요. 10 떠올려보니 2018/03/19 2,348
791559 쌍커풀 수술 시기 8 수술 2018/03/19 2,041
791558 물건 마음대로 쓰는 엄마 19 ........ 2018/03/19 5,723
791557 부동산에 관심있는분들? 2 ... 2018/03/19 1,592
791556 올리브영에서 살만한 커버잘되는 쿠션있나요? 1 커버천재 2018/03/19 2,046
791555 보일러도 트십니까? 14 요즘 2018/03/19 3,060
791554 지난번 기절베개 구입하셨다는 분, 어떠셨나요??? 2 zzz 2018/03/19 2,470
< 35451 35452 35453 35454 35455 35456 35457 35458 35459 35460 >> 이전 자유게시판
게시판 검색