고딩 아들이 야자하느라 거의 사먹어요 ㅜ (여긴 경기도)
아침이라도 제대로 차려주려고 하는데 국은 매일 바꾸고
냉동식품, 햄 이런거는 되도록 안먹이려고 하는데
아침이라 고기,생선 해주기도 제가 부담스러워서요 (나도 직장맘)
뭐해놓을까요?
불고기는 재놓으려고요.
고딩 아들이 야자하느라 거의 사먹어요 ㅜ (여긴 경기도)
아침이라도 제대로 차려주려고 하는데 국은 매일 바꾸고
냉동식품, 햄 이런거는 되도록 안먹이려고 하는데
아침이라 고기,생선 해주기도 제가 부담스러워서요 (나도 직장맘)
뭐해놓을까요?
불고기는 재놓으려고요.
요즘 봄나물 나오니 나물은 어떤가요?
그리고 아침에 생과일 갈아서 텀블러에 넣어주세요...
호두멸치볶음 멸치꽈리고추 오이무침 김자반 아니면
고기 전날 구워놨다가 주기도해요(삼겹 스팸 햄 쏘세지 기타 등등).. 햄이랑 그런거 좀 좋은거 사다가 조금씩 먹여도되지않을까하네요.. 워낙 좋아해서.
생선은 조림으로 해서 한토막.
봄동된장무침, 파래초무침, 오이나물, 무나물..
장조림.김구이.
10년도 전 얘기지만
엄마가 남동생 고딩때 아침마다 등심한바닥씩 구워 먹였던 기억이...
그때 남동생 키가 엄청 컷었죠
엄마 입장에서는 반찬 고민하는것보다 고기 굽는게 편해서 그랬다고 하시더라구요
또띠아에 약간 간 한 밥이랑 등심고기 구운거에 상추 쌈장식으로 넣고 돌돌 말아 준비해주심 괜찮지 않을까요. 전 외국사는데 저런 한식은 아니지만 이런식으로 아침 일주일치를 미리 해놔요. 전보통 스크램블 에그에 햄굽거나 다짐 고기에 아보카도 스리라차 넣어 돌돌 말아먹어요. 블로그에 브랙패스트 부리또 검색하심 꽤 나올거에요
무엇보다 걸어가면서 먹기도 좋고 랩으로 싸있으니 그냥 들고 나가서 전자렌지만 있음 대워먹음 되요.
애들은 뭐니뭐니 진미채 같은 반찬 좋아하지 않나요? 장조림이랑...그리고서 비엔나쏘세지 계란말이 오뎅 이런거겠죠
고기 구워서 상추에 고기,쌈장 올려서 쌈으로
접시에 한개씩 먹도록 올려놔요
스테이크도 미리 소금 올리브유 발라놨다가
구우면서 잘라서 간하고 토마토 양파 구워
접시에 올려놔요
애는 포크로 먹기만ㅈ하면 돼요
주스 한잔 하구요
돼지안심 삶아 찢어서 꽈리고추랑 함께
간장과 올리고당 조금 넣어 장조림하니 담백하면서 맛있어요.
계란도 몇 개 같이 조려도 좋고요.
소고기 불고깃감을 아무 양념 없이 소금만 뿌려서 그냥 구워주기도해요.
양파나 마늘, 버섯,파프리카같은 야패를 먼저 참기름 약간 둘러 굽다가
거의 다 익었을때 팬 가장자리로 밀어놓고
불고깃감 고기를 살살 펴가며 구워서 야채랑 같이 먹게해요.
빅마켓 불고깃감이 적당한 두께라서 자주 사서 구워먹네요.
저장합니다
저도 도움많이됐어요~
역시 고기가 최고네요^^
밑반찬 저장해요
저장합니다. 감사해요~
연근 조림 했는데 넘 맛있더라구요
밑반찬 안해두는데 오랜만에 해선지 맛있었어요
톳조림도 두고먹으니 더 맛있었어요
아이는 아침에 연어구이 좋아해요. 된장국이나 미역국 곁들이고요. 순두부도 부드러워서 좋아하고요. 연어 대신 계란찜 먹기도 하고요. 다른 반찬은 시금치 나물이랑 멸치조림 정도.
윗님 톳자림은 어떻게 만드는지 알려주실 수 있나요?
밑반찬 정보 얻어갑니다 ~
밑반찬 정보 감사합니다~
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