아침에 잠깰 때 상쾌하고 싶어요
작성일 : 2018-03-17 11:00:51
2526048
잠을 푹 자는 편이 아니라서
아침에 일어나는게 너무 힘드네요.
깨어서 시간이 지나면 별거 아닌데
깨서 한동안 아주 기분도 별로고
몸도 찌뿌둥 말로 다 설명 못 해요.
수월하게 아침을 시작하는 법 진짜
없을까요?
제일 부러운게 아침 일찍도 컨디션 좋은 사람이네요ㅜ
IP : 223.38.xxx.94
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'18.3.17 11:03 AM
(121.167.xxx.212)
건강하고 8시간정도 숙면 취하고
피곤하지 않고 스트레 없고 근심 걱정 없어야 가능해요
2. 기레기아웃
'18.3.17 11:04 AM
(183.96.xxx.241)
잠자기 전후 스트레칭도 도움이 되긴해요 낮잠을 살짝 자도 좋구요
3. ㅌㅌ
'18.3.17 11:11 AM
(42.82.xxx.168)
저는 20대 이후로 잠잘자고 개운한 느낌 받은 기억이 없어요
노화의 한증상인지 30대는 피곤해서 그렇지만
40대이후로는 잠잘자도 개운한 기분이 안드네요
4. ㅡㅡ
'18.3.17 11:51 AM
(223.38.xxx.121)
저도 잠이 좀 문제예요. 요즘에 잠을 자기 시작해 아침까지 계속 잔날을 손에 꼽을 정도입니다. 중간에 꼭 한두번 깨요. 스탠포드식 최고의 수면법 읽고 수면에 대한 원리를 좀알게 됐네요. 원글님 아마 논렘 수면 단계서 깨면 자고 일어나도 피곤하다 하더군요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 834349 |
가스오븐땜에 속상해죽겠어요 1 |
오즈 |
2018/07/20 |
1,099 |
| 834348 |
비수면 대장내시경 후기예요. 20 |
ᆢ |
2018/07/20 |
11,436 |
| 834347 |
판교 팔고 갈 곳 어디가 좋을까요? 14억대 추천 부탁드립니다... 20 |
00 |
2018/07/20 |
5,289 |
| 834346 |
집에서 뒹굴거리는 휴가가 최고네요~!! 10 |
랄라 |
2018/07/20 |
3,480 |
| 834345 |
후쿠오카 15 |
일본 |
2018/07/20 |
4,095 |
| 834344 |
껍질 안벗긴 옥수수 택배박스는 왜 그렇게 열이 날까요? 2 |
옥수수택배박.. |
2018/07/20 |
1,873 |
| 834343 |
풍년 압력밥솥 쓰시는분들 , 질문요~ 6 |
ㄱㄴ |
2018/07/20 |
2,018 |
| 834342 |
그냥 부모님 농사 이야기~ 길어요ㅎㅎ 4 |
.. |
2018/07/20 |
1,687 |
| 834341 |
의료기기 규제혁신 및 산업육성 방안 정책 발표장 연설 풀버전! .. 7 |
ㅇㅇㅇ |
2018/07/20 |
500 |
| 834340 |
어린이집 너무 믿고 맡기기엔 9 |
.. |
2018/07/20 |
2,527 |
| 834339 |
에어프라이어 있으신 분들. 이 요리 해보세요. 13 |
00 |
2018/07/20 |
6,510 |
| 834338 |
세탁물 건조기 넣을때 종류별로 따로 넣어야하는건가요?? 2 |
자꾸 건조기.. |
2018/07/20 |
1,274 |
| 834337 |
벽걸이에어컨 질문요.. 3 |
더워라 |
2018/07/20 |
1,107 |
| 834336 |
사춘기 남학생 여드름은 사마귀처럼 민간요법없나요? ㅜㅠ 17 |
ᆢ |
2018/07/20 |
3,046 |
| 834335 |
때밀때가 돼서 사우나 가야하는데 가기 싫어요 8 |
사우나 |
2018/07/20 |
1,723 |
| 834334 |
실내온도 33도 4 |
숨막혀요 |
2018/07/20 |
2,621 |
| 834333 |
땀이 안나니까...ㅠ.ㅠ 6 |
힘듦 |
2018/07/20 |
2,463 |
| 834332 |
미친듯한 악건성.제품 추천해주세요. 25 |
악건성 |
2018/07/20 |
2,383 |
| 834331 |
데싱디바 패디로는 괜찮네요 5 |
reda |
2018/07/20 |
2,174 |
| 834330 |
남자한테 라면먹고 갈래 해보신분 계세요? 25 |
... |
2018/07/20 |
11,003 |
| 834329 |
요새 가장 안되는 가게는 동네보세 옷가게 65 |
그런듯 |
2018/07/20 |
26,580 |
| 834328 |
EBS 고부열전 보세요? 지금까지 제가 본 역대급 며느리가 기억.. 7 |
ㅇㅇㅇㅇㅇ |
2018/07/20 |
5,634 |
| 834327 |
의류 건조기 렌탈 어떨까요? 2 |
누리심쿵 |
2018/07/20 |
1,304 |
| 834326 |
기무사 문건은 사실상 실행계획 6 |
오마이신 |
2018/07/20 |
1,567 |
| 834325 |
스카이 교수인데 자기 학생부모들이 부럽다고 41 |
ㅇㅇ |
2018/07/20 |
19,753 |
