82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁 안 드시는 분들 계세요?

쫄쫄 조회수 : 2,258
작성일 : 2018-03-15 12:38:22
힘들겠지만 며칠이라도 한 번 해보려고 해요.

어제 해봤는데 7~8시 사이에 무지 허기지던데 그 시간 지나니까

참을만 하더라구요.

근데 마지막 식사나 간식 시간이 몇시쯤 되시나요?

점심은 1시경 먹었고 마트 가서 시식하느라 4시 반쯤에 우유 한 모금,

묵 손톱만한 거 한 개, 버섯도 손톱만한거 한 개 먹었는데

그거 먹어서 저녁 굶기가 수월했나 싶고..ㅋ

마지막 먹는 거는 몇 시쯤 얼만큼이어야

저녁 굶는 보람이 있을지...모르겠네요.

그냥 6시 이전까지만 먹고 싶은 거 적당량 먹음 되는데

넘 머리아프게 계산하나요?^^;;
IP : 223.62.xxx.103
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅂㅈㄷㄱ
    '18.3.15 12:43 PM (121.135.xxx.185)

    어차피 시간이 아니라 칼로리 싸움이에요... 전 십키로 넘게 뺐을때 (50에서 40) 바빠서 저녁 못 먹으면 밤 11시에도 챙겨먹었음..

  • 2. 3일
    '18.3.15 12:46 PM (122.36.xxx.66)

    아침에 오트밀3스푼 우유말아 먹고
    점심은 정상 밥 한공기(고기쌈)
    저녁은 생당근 방울토마토 오렌지등

    이렇게 지금 3일째인데 1.5키로 빠졌네요.
    저녁을 칼로리 낮은종류로 어느정도 먹어야 오랫동안 할수 있지싶어서 저는 당근도 꽤큰거 하나랑 오렌지랑 같이 먹었어요. 12시넘어 잤는데 아침까지 별로 배고프단 생각 안들었어요.
    묵이나 두부 양배추찜 등을 배가 좀 찬다는 느낌으로 드셔요. 버섯데친것도 좋겠네요.

  • 3. ...
    '18.3.15 12:48 PM (220.75.xxx.29)

    저녁에 그린 스무디 같은 거 먹으면 배 안고프고 되게 몸이 건강해지는 느낌이던데요 살도 빼면서 일거양득

  • 4. 저녁
    '18.3.15 1:36 PM (121.180.xxx.189)

    저녁 안 먹으면 효과는 있더라고요
    근데 먹으면 훅 쪄요
    간단하게라도 먹는 게 장기적으로 좋던데요.
    전 상추 여러장에 밥 몇 톨이라도 넣어서 먹었는데 다음날 확실히 빠져있긴 했어요

  • 5. 위랑 장이
    '18.3.15 2:34 PM (121.166.xxx.66) - 삭제된댓글

    아프기 시작한 날 점심 먹은후부터 강제 금식상태가 되니 살이 쭉 빠지던데요ㅠ 저녁을 안? 아니 못먹는게 다이어트에 크게 영향을 미치는구나 생각했어요
    근데 몸이 힘들어요 체력도 떨어지구요
    적당히 드시면서 하세요^^

  • 6. 꼼지락
    '18.3.15 8:43 PM (211.176.xxx.202)

    6시전까지 가능하면 밥을 먹어요 작년에 그렇게 한달 정도 하니 몸도 가벼워지고 컨디션도 좋았어요. 살이 더 찌지 않았으면 좋겠어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
790336 양념치킨은 어느 브랜드가 맛있나요? 23 ㅇㅎ 2018/03/15 4,810
790335 민국파의 거짓말(프레시안 정신차려라) 14 richwo.. 2018/03/15 2,935
790334 강남서초 학력이 높다라는거 느꼈던적 19 .... 2018/03/15 8,798
790333 "말이 건방져" 립스틱에 맞고도..'갑질'에 .. 4 ..... 2018/03/15 1,553
790332 정신적으로 취약한 사람 이혼 6 정신적 2018/03/15 2,864
790331 마쯔다 자동차 사면 방사능에 노출되나요? 3 잘몰라 2018/03/15 966
790330 시사인 구독 전화가 왔는데 20 2018/03/15 3,564
790329 이 가방 어떤가요? 7 질문 2018/03/15 1,901
790328 Kbs 박에스더 기자관련 답변 문자 왔어요 11 염병 2018/03/15 8,640
790327 그릇 잘 아시는 분~ 이 브랜드가 궁금합니다!! 6 zzz 2018/03/15 2,174
790326 싱글 와이프 보는데요 1 .. 2018/03/15 1,845
790325 고학력 전업주부도 많나봐요. 16 .... 2018/03/15 8,071
790324 정국이 목소리가 완전히 녹아요 8 ... 2018/03/15 2,174
790323 몇년전에 시아버님 장례식에 6 지금 생각남.. 2018/03/15 3,753
790322 발가락 길어서 구두 신기 불편해요 5 주니 2018/03/15 1,273
790321 인덕원선과 흥덕역 사태를 아시나요? 5 ... 2018/03/15 2,675
790320 물려받은 거 많은 사람이 노후책임지는거죠? 8 .. 2018/03/15 2,094
790319 정의당은 또 시작이네요. 20 .. 2018/03/15 3,877
790318 사놓고 맨날 후회하는거 :렌틸콩 올리브 꾸스꾸스 6 빈츠 2018/03/15 2,271
790317 김병민 경희대 객원교수는.. 11 ..... 2018/03/15 3,946
790316 칼 세이건의 책 추천해주세요 13 날개 2018/03/15 1,500
790315 여성·노동·시민단체 340곳 뭉쳐 '미투' 연대 나선다(종합) 10 oo 2018/03/15 830
790314 이삿짐 감동이에요 11 ㅁㅁㅁ 2018/03/15 5,107
790313 성추행 무고로 자살한 남자교사 아내가 쓴 글 6 ........ 2018/03/15 4,507
790312 나혼자산다에 나왔으면 하는 인물요. 28 ... 2018/03/15 5,649