저도 단식해 빼봤지만 밥먹는순간 바로 요요 ㅜㅜ
그거말고 요요안오는 방법이요
회의가있거나 힐신어야하는날 아니면 출퇴근 걸어서다니기 시작했고
꼴랑 편도 30분 걷는거지만
방금 점심으로 저지방우유랑 작은 고구마 3개 먹었어요
배는 부르네요
저녁은 포도즙이랑 삶은 달걀 먹을 거예요
약속있을때빼고 계속 이러면 살 10로 빠지나요?
아니면 수영이나 그룹 피티 할까요?
근데 사회친구한명이 고구마,달걀,선식 이런걸로만 끼니 먹는 아인데
167~8에 57키로..자기는 55사이즈 입는다는데
그냥 보통체형이지 날씬해 보이진 않아요
저는 166에 52~3나가다 오늘 아침 재보니 63이네요
고3때도 이런 무게 나가본적 없어요 ㅋㅋ
피크를 찍었어요
회의갈때조차 뚱뚱한 몸으로 새로운 사람 만나기 싫어 스트레스 받을 정도예요
저는 예전보다 더 마르고 싶거던요
타고난 몸이 살이 찌는 몸인데 마른 몸을 동경해요
다이어터분들 비법 좀 전수해주세요