평소 운동 전혀 안하는 사람으로서
어제 오랜만에 전철타고 시간맞춰 갈데가 있어서
급하게 계단 오르다기 다리에 힘이 풀려 주저앉기까지 했네요ㅜ
이제 내 몸을 내가 컨트롤하기도 힘드네요.
이제 50대 초반인데 벌써 이러면 어쩔까요ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대 이상 분들 지하철 계단 오르내리기 힘들지 않으신가요?
ㅣㅣ 조회수 : 2,184
작성일 : 2018-03-14 08:01:53
IP : 175.223.xxx.3
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.3.14 8:04 AM (110.70.xxx.43)운동하셔야죠. 평소에 걷기 계단오르기 등등 하시면
많이 좋아져요. 체중도 조절되구요.2. 만56
'18.3.14 8:05 AM (199.7.xxx.12)아니!
무슨 부심으로??
운동 전혀 안하고???3. nake
'18.3.14 8:11 AM (211.219.xxx.204)매일 등산가요 엄청 건강해졌어요 운동안하면 큰일나요
4. 매일 걸으니
'18.3.14 8:17 AM (61.98.xxx.144)좀 괜찮더군요
운동 하셔야해요 거창한거 아니더라도 매일 움직여야 덜 힘들어요5. 그렇지 않아요
'18.3.14 8:18 AM (74.15.xxx.165)저도 50대 후반인데 평소에 많이 걸어요.
어지간하면 대중교통 이용하려고 노력하구요.
허벅지 근육을 기르시는게 중요한듯.6. 운동부족
'18.3.14 8:18 AM (125.180.xxx.52) - 삭제된댓글운동 꾸준히하면 70에도 지하철계단 쉬지않고올라가요
정말 운동안하면 나이먹어 큰일나요7. ...
'18.3.14 8:22 AM (211.177.xxx.63)허벅지 근육은 어떻게 기르나요?
8. ....
'18.3.14 9:19 AM (223.38.xxx.123) - 삭제된댓글50초에 벌써 그러면 문제 아닌가요
주변에 그런 사람을 본 적이 없어서요
운동하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 789811 | 이제 시작이니 끝까지!! 1 | 축 | 2018/03/14 | 413 |
| 789810 | 자택 앞에서 이명박 구속 외치는 시민들 9 | 나도 갈래 | 2018/03/14 | 1,740 |
| 789809 | 50부부가 4 | 2018/03/14 | 3,000 | |
| 789808 | Mb 참 건강해서 고맙네요. 23 | ..... | 2018/03/14 | 3,210 |
| 789807 | 종합부동산세는 6월1일 딱 그날하루로 정해져요? 1 | .. | 2018/03/14 | 867 |
| 789806 | 엠비한테 달랑 기자한명만 질문하네요 11 | 기레기들 | 2018/03/14 | 2,852 |
| 789805 | 이명박의 종신형을 기원합니다. 6 | ㅇ | 2018/03/14 | 623 |
| 789804 | 다음 초기화면 승! 13 | 기레기아웃 | 2018/03/14 | 2,607 |
| 789803 | 오늘 그 장로님을 위한 어느 개신교인의 기도문 9 | 펌 | 2018/03/14 | 2,072 |
| 789802 | 오늘부터 정화수 떠놓고 기도! 5 | 제발~ | 2018/03/14 | 909 |
| 789801 | 중국에서 중계볼 수 있는 방법은 없을까요? 3 | ㅇㅇ | 2018/03/14 | 443 |
| 789800 | 오늘 구속될까요?귀가할까요? 19 | ........ | 2018/03/14 | 2,991 |
| 789799 | MB는 오늘 아침밥을 돌솥에 담아 먹었을까요? ㅎㅎ 5 | 어느 멋진 .. | 2018/03/14 | 1,640 |
| 789798 | 명박이 9 | Mb | 2018/03/14 | 841 |
| 789797 | 석연찮은 정봉주, 음모론을 다시 제기하는 김어준 23 | 길벗1 | 2018/03/14 | 3,804 |
| 789796 | 비트를 먹으면 소변이 붉게 나오나요? 14 | 커피나무 | 2018/03/14 | 11,534 |
| 789795 | 서초동 인데 우와 헬기소리 ㄷㄷㄷ 20 | 기쁜날 | 2018/03/14 | 5,818 |
| 789794 | 조사시 대통령님이라 부른대요. 노통께 우병우가 했듯이 해야죠!!.. 7 | 참담 | 2018/03/14 | 2,333 |
| 789793 | 전직대통령으로서 할말이 많지만? 웃기고있네 4 | 미친넘 | 2018/03/14 | 821 |
| 789792 | 이준석펀 진짜 재밌네요 6 | 토론대첩 | 2018/03/14 | 2,294 |
| 789791 | 옛말 하나도 안 틀려 Money Best 구지가 2 | 201404.. | 2018/03/14 | 915 |
| 789790 | 엠비 참담하다네요 ㅋㅋ 25 | ... | 2018/03/14 | 5,252 |
| 789789 | 계단오르기 운동 4 | 음 | 2018/03/14 | 3,143 |
| 789788 | 지랄 쌈싸먹고 있네!!! 11 | 염병~ | 2018/03/14 | 2,206 |
| 789787 | 눈물난다 이런날이 올줄은 5 | 구속가자 | 2018/03/14 | 912 |