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50대 이상 분들 지하철 계단 오르내리기 힘들지 않으신가요?

ㅣㅣ 조회수 : 2,181
작성일 : 2018-03-14 08:01:53
평소 운동 전혀 안하는 사람으로서
어제 오랜만에 전철타고 시간맞춰 갈데가 있어서
급하게 계단 오르다기 다리에 힘이 풀려 주저앉기까지 했네요ㅜ
이제 내 몸을 내가 컨트롤하기도 힘드네요.
이제 50대 초반인데 벌써 이러면 어쩔까요ㅜ
IP : 175.223.xxx.3
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '18.3.14 8:04 AM (110.70.xxx.43)

    운동하셔야죠. 평소에 걷기 계단오르기 등등 하시면
    많이 좋아져요. 체중도 조절되구요.

  • 2. 만56
    '18.3.14 8:05 AM (199.7.xxx.12)

    아니!
    무슨 부심으로??
    운동 전혀 안하고???

  • 3. nake
    '18.3.14 8:11 AM (211.219.xxx.204)

    매일 등산가요 엄청 건강해졌어요 운동안하면 큰일나요

  • 4. 매일 걸으니
    '18.3.14 8:17 AM (61.98.xxx.144)

    좀 괜찮더군요
    운동 하셔야해요 거창한거 아니더라도 매일 움직여야 덜 힘들어요

  • 5. 그렇지 않아요
    '18.3.14 8:18 AM (74.15.xxx.165)

    저도 50대 후반인데 평소에 많이 걸어요.
    어지간하면 대중교통 이용하려고 노력하구요.
    허벅지 근육을 기르시는게 중요한듯.

  • 6. 운동부족
    '18.3.14 8:18 AM (125.180.xxx.52) - 삭제된댓글

    운동 꾸준히하면 70에도 지하철계단 쉬지않고올라가요
    정말 운동안하면 나이먹어 큰일나요

  • 7. ...
    '18.3.14 8:22 AM (211.177.xxx.63)

    허벅지 근육은 어떻게 기르나요?

  • 8. ....
    '18.3.14 9:19 AM (223.38.xxx.123) - 삭제된댓글

    50초에 벌써 그러면 문제 아닌가요
    주변에 그런 사람을 본 적이 없어서요
    운동하세요

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