50대 이상 분들 지하철 계단 오르내리기 힘들지 않으신가요?
작성일 : 2018-03-14 08:01:53
2524081
평소 운동 전혀 안하는 사람으로서
어제 오랜만에 전철타고 시간맞춰 갈데가 있어서
급하게 계단 오르다기 다리에 힘이 풀려 주저앉기까지 했네요ㅜ
이제 내 몸을 내가 컨트롤하기도 힘드네요.
이제 50대 초반인데 벌써 이러면 어쩔까요ㅜ
IP : 175.223.xxx.3
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.3.14 8:04 AM
(110.70.xxx.43)
운동하셔야죠. 평소에 걷기 계단오르기 등등 하시면
많이 좋아져요. 체중도 조절되구요.
2. 만56
'18.3.14 8:05 AM
(199.7.xxx.12)
아니!
무슨 부심으로??
운동 전혀 안하고???
3. nake
'18.3.14 8:11 AM
(211.219.xxx.204)
매일 등산가요 엄청 건강해졌어요 운동안하면 큰일나요
4. 매일 걸으니
'18.3.14 8:17 AM
(61.98.xxx.144)
좀 괜찮더군요
운동 하셔야해요 거창한거 아니더라도 매일 움직여야 덜 힘들어요
5. 그렇지 않아요
'18.3.14 8:18 AM
(74.15.xxx.165)
저도 50대 후반인데 평소에 많이 걸어요.
어지간하면 대중교통 이용하려고 노력하구요.
허벅지 근육을 기르시는게 중요한듯.
6. 운동부족
'18.3.14 8:18 AM
(125.180.xxx.52)
-
삭제된댓글
운동 꾸준히하면 70에도 지하철계단 쉬지않고올라가요
정말 운동안하면 나이먹어 큰일나요
7. ...
'18.3.14 8:22 AM
(211.177.xxx.63)
허벅지 근육은 어떻게 기르나요?
8. ....
'18.3.14 9:19 AM
(223.38.xxx.123)
-
삭제된댓글
50초에 벌써 그러면 문제 아닌가요
주변에 그런 사람을 본 적이 없어서요
운동하세요
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