피로감을 잘 느끼는 친구에게 추천할 만한 영양제 없을까요?

[ㅇㅇ]

친구가 피로감을 잘 느끼고 많이 자도 개운하지 않고 아침에 항상 졸려하고 해서

약국에서 아미노피정이랑 영양제 몇개 추천 받아서 한달 먹어보니 괜찮더라구요

그런데 또 같은걸 먹기는 그래서 더 괜찮은 영양제 있는지 추천 받아보려고요

주변에 같은 증상 있었던 분중에서 먹어보니 괜찮았던 영양제 있으실까요?

부작용 없고 잠을 푹 자지 못하는 사람이 먹으면 효과 좋은 영양제 추천 부탁 드립니다.

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비타민 B 복합제요.
저렴한 것으로는 삐콤 시리즈가 있고요
임팩타민 시리즈, 글루콤(온누리약국에만 있음)

또 한가지는 로얄젤리나 화분추출물이요.
로진카로얄젤리에너맥스, 유니플렌, 로얄파워골드 등.

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마그네슘도 추가요~

[....]

윗 댓글에 나오는것과 함께 비타민d를 같이 드세요
훨씬 더 잘 흡수하게 하고 미네랄들이 작용하게 하는 미네랄중의 미네랄 이죠.
https://kr.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Soft-Gels/67762

그리고 요오드요.
요오드기능의학연구소 자료를 검토해보세요

[ㅇㅇ]

제 얘기인가봐요..
매일 피곤한데 소화가 안되서 영양제도 못먹어요.
울렁거려서..ㅜ
운동해서 기초체력 키우는게 최고라네요

[흑초 넣은]

물이 최고에요.
그냥 마시기 뭐하니 매실액이나 솔잎 액기스등에 타서 자기 전 마시면 피곤이 풀립니다.

[혹시모르니]

스피루리나요.
효과봤어요.
저랑 제친구 50대주부예요.

[ㅇㅇ]

혹시 어떤 흑초를 드셨는지 브랜드 알려주실 수 있나요?

[저도]

흑초가 궁금합니다.

[경험자]

샘표에서 나온 흑초 좋던데요.