겨우내 무럭무럭 찐 살을 좀 덜어내고자.. 일주일에 이틀만 간헐적 단식...(이라고 쓰지만 아침만 건너뛰는)을 시도해보려고 해요.
직장인이고 평소에는 회사에 출근해서 빵이나 우유, 고구마, 과일 같은 걸 조금 먹어요. 그리고 12시에 점심 먹고요.
그 전날 8시쯤 저녁 식사 마치고 12시에 점심 먹으면 16시간 공복이라 이걸 해보려고 하는데...
배에서 너무 꼬르륵 소리가 심해요 ㅠㅠ
옆 자리 동료한테도 들리나 신경쓰이고 ...
일단 물만 벌컥벌컥 들이켜는 중인데.. 어째 소리가 더 커지는 거 같고...
어쩌지요...
공복에 익숙해지면 꼬르륵 소리도 덜 나나요?ㅠㅠ
그러게요.
꼬르륵이 참 난처하죠
탄수화물보다 두부 견과류 치즈같은 단백질 위주로 드시고
들기름 한스푼 드셔보세요
물을 드셔서 꼬르륵 거려요.
물도 안드시면 꼬르륵 안해요~ㅎ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 839354 | 에너지가 넘치는 분들께 질문있어요 2 | . . . | 2018/08/03 | 1,370 |
| 839353 | 베트남말 배우기 많이 어려운가요? 10 | ㅓㅓ | 2018/08/03 | 2,663 |
| 839352 | 건조기 궁금증 | 건조기매니아.. | 2018/08/03 | 590 |
| 839351 | 남한테 하소연 잘하고 불만 이야기 잘 하는사람들은 남감정은..?.. 4 | ... | 2018/08/03 | 2,100 |
| 839350 | 진표살 관련 트윗 14 | .... | 2018/08/03 | 1,020 |
| 839349 | 다산.111년 만의 폭염에도.여전히 손수레 미는 다산 CJ택배기.. 6 | 행복한라이프.. | 2018/08/03 | 1,719 |
| 839348 | 30년 된 피아노 어떻게 할까요 22 | 베토벤 | 2018/08/03 | 3,663 |
| 839347 | 중앙일보 도랐나 5 | ㅈㄷ | 2018/08/03 | 1,333 |
| 839346 | 집안에 매미 소리가 가득... 16 | 매미 | 2018/08/03 | 2,173 |
| 839345 | 발효차가 일반차와 다른점 있나요 2 | Tea | 2018/08/03 | 659 |
| 839344 | 입학사정관 | 몰라요 | 2018/08/03 | 589 |
| 839343 | 오이지가 너무 짜요 6 | ㆍ | 2018/08/03 | 2,908 |
| 839342 | 솔직히 강남 집값이 상대적으로 저렴해보이네요. 13 | ... | 2018/08/03 | 4,099 |
| 839341 | 단호박 어떻게 먹는게 쉽고 맛있나요? 8 | 싱글녀 | 2018/08/03 | 2,558 |
| 839340 | 문프가 임명한 남영신은 어떤 사람이에요? 5 | ㅇㅇ | 2018/08/03 | 1,932 |
| 839339 | 남편이 룸싸롱에 다녀왔네요.. 38 | momo | 2018/08/03 | 11,581 |
| 839338 | 남편이랑 저랑 누구말이 맞을까요? 15 | 음 | 2018/08/03 | 3,504 |
| 839337 | msm 아이허브에서만 구매해야 하는지요 ? 3 | ㅣㅣㅣ | 2018/08/03 | 1,724 |
| 839336 | 이정렬: 이해찬후보가 소위 말해, 찢묻었다고 봐야하나요? 18 | 네 | 2018/08/03 | 2,434 |
| 839335 | 김진표 제주카지노 내국인출입허용? 13 | ㅅㄷ | 2018/08/03 | 700 |
| 839334 | (수정) 양양에 가려고 하는데요. 숙박 추천 부탁드려요 9 | 오늘 | 2018/08/03 | 1,334 |
| 839333 | 대통령께서 현 기무사 해체 지시 59 | ... | 2018/08/03 | 4,478 |
| 839332 | 가수 씨엘 살이 많이 쪘네요 28 | ........ | 2018/08/03 | 9,901 |
| 839331 | 혹시 판타지소설 전자책으로 보는 거 아는 분 있으신가요? 8 | 혹시 | 2018/08/03 | 612 |
| 839330 | 반찬가게 추천해주세요. | 슈퍼바이저 | 2018/08/03 | 421 |