무기력증 극복한 분 계세요?

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무기력증 극복하려 한가지만
해본다면 뭐가 있을까요
극복하신 분 계실까요..

[고양이천국]

저는 커피를 마셔요. 약간 각성제인지 기분이 좋아져요.
활력도 생기구요.

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씻어요
머리감고 냄새좋은 로션 바르구요

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극복이랄께 있을까요...매일 싸워요..
일단 청소 싹 해놓고 샤워하고
서점이나 시장이나 쇼핑가면 좀 효과있더라고요.

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목욕탕 자주가세요 깨끗이씻으면 기분도힐링되고 돈도적게들고좋아요 너무힘들면 책도눈에안들어오거든요 마사지도 도움되고 낮에 따뜻할때 산책다니시면 삼십분만해도 기분좋아져요 전 강아지키우면서 얘때문에라도 매일 나갔다오니 많이도움되었어요 저혼자는 사실 안걷게되잖아요 기분전환이 많이되요 추운겨울에도 나가기싫어도 매일 나갔어요

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뭐 극히 개인적인방법이니ㆍㆍ 저는 일단 커피부터마시고 싫어하는사람떠올려요 ㅋㅋ
걔는 오늘 열씨미살텐데 생각하면 정신이번쩍 자극
받아요 ㆍ 저처럼 승부근성있는사람에게 효과적 ㅎ
당장 뭘하기보다는 워밍업으로 인터넷윈도우쇼핑하면서
눈호강해요 ㅋ 그러면 저는 기분 좋아지거덩요~~
그리고 평소에 생각해둔 롤모델떠올리며 자극받아요
개인적으로 무기력할땐 효과적이였으나 우울한거는
또 달라서 이 방법도 잘 안될때가있어요 ^^

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아 그리고 하루에 한번 산책이든 동네마트든 요가든 외출 꼭 한번하심 좋아요~~

[ㅇㅇ]

저도 무기력증이 너무 심해서, 유튜브에 검색해보고 이것저것 참고했든데요. 제일 인상적이었던 조언이, 한약 드시라고 하는 거요. 생각해보니 맞는 말이더라고요. 에네지가 없고 힘들고 피곤해서가 원인이긴 해요